老年人夜尿增多 少吃白菜和冬瓜
老年人体质虚弱，加上膀胱括约肌功能减退或肾小管浓缩和吸收水分功能减退，是导致夜尿增多的主要原因。特别是患有糖尿病、泌尿系统感染、前列腺疾病以及大脑和肾动脉硬化的老年人，更易引发夜尿增多。
夜尿增多的人尤其要注意少吃生冷寒凉和有滑利作用的果蔬，尤其是晚餐不宜进食冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、通心菜、白萝卜以及香蕉、梨、西瓜等蔬果，因为这些蔬果汁水较多，又多性寒，具有清热利水通小便的作用。此外，老年人在夜间睡眠前4个小时内不宜饮过多的水或茶。
而有调养脾肾、温肾壮阳作用的食物如山药、莲子、板栗、芡实、核桃仁、羊肉、韭菜、猪小肚、羊杂等可适当常吃些。韩磊, http://www.100md.com
夜尿增多的人尤其要注意少吃生冷寒凉和有滑利作用的果蔬，尤其是晚餐不宜进食冬瓜、丝瓜、黄瓜、白菜、通心菜、白萝卜以及香蕉、梨、西瓜等蔬果，因为这些蔬果汁水较多，又多性寒，具有清热利水通小便的作用。此外，老年人在夜间睡眠前4个小时内不宜饮过多的水或茶。
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