慢性前列腺炎患者的自我调理
□张正修
因为慢性前列腺炎的发生在许多情况下与不良的生活习惯有关，因此对慢性前列腺炎的治疗，除了使用药物等一些治疗方法外，患者的自我调理也很重要。
心理调适 心理紧张是慢性前列腺炎的一个重要病因，而且慢性前列腺炎虽然不危及生命，但由于经常引起外生殖器、会阴和腰部的种种不适，加上尿急、尿痛、尿频等症状反复发作，常令患者烦躁不安、痛苦异常。研究发现，慢性前列腺炎患者因久治不愈产生的抑郁及焦虑情绪，会导致性生活减少，使前列腺液排出减少或不畅，从而加重病情。因此，慢性前列腺炎患者在治疗的同时，要保持平和的心态，这样对疾病的康复是非常有益的。
避免久坐 坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。一般时间的坐位不会对身体有任何影响，但如果因工作及其他原因，长期的久坐，则会对前列腺造成一定影响。充血淤血可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生或加重。有学者通过调查发现，慢性前列腺炎患者中司机占较大比例，并且这些患者的病情不易痊愈，这个例子就说明了久坐对前列腺的影响。因此，男性在工作中不要长时间地坐着不动；如果从事的是需要久坐的工作，那么要及时变换体位，工作之余适当休息，这样可改善前列腺局部充血，避免慢性前列腺炎的发生或减轻前列腺炎的症状。
注意饮食 慢性前列腺炎患者戒酒，不吃辛辣刺激食物，多饮水，有利于疾病的康复。
防寒保暖 防寒保暖有助于减轻炎症；对慢性前列腺炎患者来说热水坐浴也是非常有益的。
自我按摩 按摩操作简便，是一种较好的辅助治疗手段。方法是：便后清洁肛门及直肠下段后，取下蹲位或侧向屈曲卧位，用中指或食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时做提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，说明是发生了急性发作的情况，此时不宜再时行按摩，而且要及时到专科门诊就诊治疗，对急性炎症进行及进控制。, http://www.100md.com
因为慢性前列腺炎的发生在许多情况下与不良的生活习惯有关，因此对慢性前列腺炎的治疗，除了使用药物等一些治疗方法外，患者的自我调理也很重要。
心理调适 心理紧张是慢性前列腺炎的一个重要病因，而且慢性前列腺炎虽然不危及生命，但由于经常引起外生殖器、会阴和腰部的种种不适，加上尿急、尿痛、尿频等症状反复发作，常令患者烦躁不安、痛苦异常。研究发现，慢性前列腺炎患者因久治不愈产生的抑郁及焦虑情绪，会导致性生活减少，使前列腺液排出减少或不畅，从而加重病情。因此，慢性前列腺炎患者在治疗的同时，要保持平和的心态，这样对疾病的康复是非常有益的。
避免久坐 坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。一般时间的坐位不会对身体有任何影响，但如果因工作及其他原因，长期的久坐，则会对前列腺造成一定影响。充血淤血可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生或加重。有学者通过调查发现，慢性前列腺炎患者中司机占较大比例，并且这些患者的病情不易痊愈，这个例子就说明了久坐对前列腺的影响。因此，男性在工作中不要长时间地坐着不动；如果从事的是需要久坐的工作，那么要及时变换体位，工作之余适当休息，这样可改善前列腺局部充血，避免慢性前列腺炎的发生或减轻前列腺炎的症状。
注意饮食 慢性前列腺炎患者戒酒，不吃辛辣刺激食物，多饮水，有利于疾病的康复。
防寒保暖 防寒保暖有助于减轻炎症；对慢性前列腺炎患者来说热水坐浴也是非常有益的。
自我按摩 按摩操作简便，是一种较好的辅助治疗手段。方法是：便后清洁肛门及直肠下段后，取下蹲位或侧向屈曲卧位，用中指或食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时做提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，说明是发生了急性发作的情况，此时不宜再时行按摩，而且要及时到专科门诊就诊治疗，对急性炎症进行及进控制。, http://www.100md.com