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健康身体的五色秘密
http://www.100md.com 2008年5月14日 中国民航报
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健康身体的五色秘密

    你脸上的雀斑是因为盐吃太多?你的痛经和妈妈的遗传有没有关系?准妈妈究竟该不该多吃水果?黑眼圈会是何种妇科疾病的征兆?诸如此类的问题你未必都能正确回答,但它们的发生并非偶然,是你身体中的什么秘密造成了这些呢?

    紫色篇——关于美丽

    1.皮肤不好可能是盐吃得过多?

    答案:正确

    盐是一把“双刃剑”,尤其是对女性。口味偏重的女性都会存在皮肤粗黑、皱纹明显,甚至还伴有雀斑、黄褐斑。专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化。

    2.减肥一周最多只能瘦1公斤?

    答案:正确

    专家提醒,按照科学的减肥标准,一个人每周只能减1公斤,一周内减掉10公斤,纯属“忽悠”。如果胖人把食物减半,每天大约可减去近1000卡热量,这样每周就能减1公斤 ......

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