初秋保健在穿衣
初秋，天气刚刚转凉，小宝宝对外界、环境的适应能力和自身调节能力都比较差，既要防止宝宝受凉，又不要过早添加衣物和被褥，这不是给妈妈出难题吗?
由炎热的夏季到秋季，气温变化无常，忽冷忽热，即使一天之中温差也较大，往往是早晚凉爽，中午闷热。
如果没能及时给宝宝增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给宝宝增减衣服，宝宝患感冒的几率就会大大减少。天气由暖变冷，不要急于给宝宝添加衣服，应随着气温的不断下降，循序渐进地增加衣物。
穿多了会患感冒
天气转凉，有的妈妈总想给宝宝多穿一些，生怕宝宝受凉了这将削弱宝宝对外界气温变化的适应能力。
捂出感冒来
小宝宝的体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。入秋时，如果宝宝穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力，如果汗液浸湿衣服，秋风一吹，宝宝特别容易受凉而感冒。
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穿多少是个度
妈妈就是宝宝穿衣的最好的衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好合适。
关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。
不容忽略的呵护要点
小肚子在保暖
夏末初秋，宝宝很容易患腹泻，要注意腹部保暖。
中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激腹部，就很容易肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。
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小肚衣兜起作用
给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿衣多少，肚子都不会露出来而着凉。
预防踢被子
用大浴巾或薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或翻身时，不容易把浴巾或薄被踢掉。
如果给宝宝盖的是小棉被，则不宜太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。
妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管小宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。
小脚丫要保暖
为什么
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚部保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
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怎样做
无论什么季节都给宝宝穿上袜子。棉袜、毛巾袜，既暖和又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，以利空气隔热，增加保暖性。
宝宝好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，经常换洗，保证鞋的干燥，暖和。
一年四季都用温水给宝宝洗脚，躺下后盖好双脚使小脚避免受凉，既预防感冒，又能帮助宝宝快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。
特殊时刻特殊对待
外出时
如果室外起风，温度下降时，妈妈带宝宝外出玩耍别忘了给宝宝加件外套，做好防风保暖工作，宝宝从外面回来时，也别急于脱去外套，应等宝宝适应室内温度时，再脱掉。
运动时
宝宝天生就爱动，如果在训练宝宝爬走，跑等运动时，可别让宝宝穿太多衣服，比平时少穿一件，以免束缚四肢，影响活动和热量的散发。
值得注意的是，宝宝运动后经常会出很多汗，此时，要预防感冒，千万别让宝宝立即洗澡，而是先用干毛巾拭去身上的汗液，待体温恢复正常后，再做其他处理。此外，还可以给宝宝每天备几条干毛巾或软的面巾纸替换隔背，这样衣服就不会湿透了，也就避免感冒了。, 百拇医药(刘 海)
由炎热的夏季到秋季，气温变化无常，忽冷忽热，即使一天之中温差也较大，往往是早晚凉爽，中午闷热。
如果没能及时给宝宝增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给宝宝增减衣服，宝宝患感冒的几率就会大大减少。天气由暖变冷，不要急于给宝宝添加衣服，应随着气温的不断下降，循序渐进地增加衣物。
穿多了会患感冒
天气转凉，有的妈妈总想给宝宝多穿一些，生怕宝宝受凉了这将削弱宝宝对外界气温变化的适应能力。
捂出感冒来
小宝宝的体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。入秋时，如果宝宝穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力，如果汗液浸湿衣服，秋风一吹，宝宝特别容易受凉而感冒。
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穿多少是个度
妈妈就是宝宝穿衣的最好的衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好合适。
关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。
不容忽略的呵护要点
小肚子在保暖
夏末初秋，宝宝很容易患腹泻，要注意腹部保暖。
中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激腹部，就很容易肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。
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小肚衣兜起作用
给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿衣多少，肚子都不会露出来而着凉。
预防踢被子
用大浴巾或薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或翻身时，不容易把浴巾或薄被踢掉。
如果给宝宝盖的是小棉被，则不宜太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。
妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管小宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。
小脚丫要保暖
为什么
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚部保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
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怎样做
无论什么季节都给宝宝穿上袜子。棉袜、毛巾袜，既暖和又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，以利空气隔热，增加保暖性。
宝宝好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，经常换洗，保证鞋的干燥，暖和。
一年四季都用温水给宝宝洗脚，躺下后盖好双脚使小脚避免受凉，既预防感冒，又能帮助宝宝快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。
特殊时刻特殊对待
外出时
如果室外起风，温度下降时，妈妈带宝宝外出玩耍别忘了给宝宝加件外套，做好防风保暖工作，宝宝从外面回来时，也别急于脱去外套，应等宝宝适应室内温度时，再脱掉。
运动时
宝宝天生就爱动，如果在训练宝宝爬走，跑等运动时，可别让宝宝穿太多衣服，比平时少穿一件，以免束缚四肢，影响活动和热量的散发。
值得注意的是，宝宝运动后经常会出很多汗，此时，要预防感冒，千万别让宝宝立即洗澡，而是先用干毛巾拭去身上的汗液，待体温恢复正常后，再做其他处理。此外，还可以给宝宝每天备几条干毛巾或软的面巾纸替换隔背，这样衣服就不会湿透了，也就避免感冒了。, 百拇医药(刘 海)