摩腹养生法在中国已有数千年历史。唐代名医孙思邈《千金要方》指出：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”他身体力行，以“食后行百步，常以手摩腹”作为养生方法之一，故得以高寿而终。南宋诗人陆游，也深谙摩腹养生之道，作“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作饭囊”、“徐行摩腹出荆扉”诗句诵之。他一生多坎坷，能享年85岁，坚持摩腹是一条重要的原因。

    中医认为，胸腹为五脏六腑所居之处 ......