自我调养心肌炎
心肌炎的自我调养首先应重视心理和精神方面的调养，树立战胜疾病的信心与决心，避免在精神上产生顾虑和恐惧。病室或休养室应保持安静、舒适，患者应及时疏导不良的心理和情绪，经常保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋与忧伤。
心肌炎患者在康复期间应在医生的指导下合理选用相应的药物治疗，应严格遵照医嘱定时定量服药，特别是抗心律失常药，有一定的毒副作用，切不可擅自增减剂量，或随意停服，若有不适症状，应及时就医，在医生的指导下调整用药方案。
在配合药物治疗的同时，保持充分的休息极为重要。心肌炎急性期，卧床休息不少于3～4周，出现心脏扩大、心力衰竭或心律失常等心脏并发症的患者，卧床休息时间至少不少于3个月。病程半年至1年，自觉症状消失，心功能恢复正常，心律失常纠正，各项检查指标均恢复正常后，可逐步恢复工作或学习，但注意避免劳累，应避免剧烈活动、妊娠等。
病毒性心肌炎患者发生病毒性消化道和呼吸道感染亦有加重原有心肌炎的可能性，故应特别重视。在季节变化，冷暖交替的时候，要注意保暖，注意休息，防止劳累过度抵抗力降低而引起感冒；在使用空调的环境中，由于门窗关闭，空气不流通，极易发生病毒性呼吸感染，要注意定时开窗通风，空调要定时清洗，防止污染而成为传染源；要注意饮食卫生，特别是夏天，容易发生病毒性消化道感染，尽量食用新鲜的食物，注意餐具的消毒，防止病毒污染；周围有感冒患者，应注意开窗通风，平日可根据体力情况，参加力所能及的体育锻炼，如慢跑、太极拳、练气功等，增强体质，增强对疾病的抵抗力。
饮食调理方面应多吃清淡,易消化的食物。多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋类、豆制品及奶类；多吃新鲜蔬菜和水果,如鸡毛菜、番茄、橘、菠萝、苹果、葡萄等。忌暴饮暴食，慎食辛辣、刺激性食物。烟草中的尼古丁等物质可引起冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，酒精刺激会造成心血管功能失调，故心肌炎患者应戒烟忌酒。可按医嘱适量服用生晒参、西洋参等保健食品，有利于心肌炎的恢复。, 百拇医药(上海复旦大学附属中山医院 陈巍峰(医学硕士) 姚礼庆(教授))
心肌炎患者在康复期间应在医生的指导下合理选用相应的药物治疗，应严格遵照医嘱定时定量服药，特别是抗心律失常药，有一定的毒副作用，切不可擅自增减剂量，或随意停服，若有不适症状，应及时就医，在医生的指导下调整用药方案。
在配合药物治疗的同时，保持充分的休息极为重要。心肌炎急性期，卧床休息不少于3～4周，出现心脏扩大、心力衰竭或心律失常等心脏并发症的患者，卧床休息时间至少不少于3个月。病程半年至1年，自觉症状消失，心功能恢复正常，心律失常纠正，各项检查指标均恢复正常后，可逐步恢复工作或学习，但注意避免劳累，应避免剧烈活动、妊娠等。
病毒性心肌炎患者发生病毒性消化道和呼吸道感染亦有加重原有心肌炎的可能性，故应特别重视。在季节变化，冷暖交替的时候，要注意保暖，注意休息，防止劳累过度抵抗力降低而引起感冒；在使用空调的环境中，由于门窗关闭，空气不流通，极易发生病毒性呼吸感染，要注意定时开窗通风，空调要定时清洗，防止污染而成为传染源；要注意饮食卫生，特别是夏天，容易发生病毒性消化道感染，尽量食用新鲜的食物，注意餐具的消毒，防止病毒污染；周围有感冒患者，应注意开窗通风，平日可根据体力情况，参加力所能及的体育锻炼，如慢跑、太极拳、练气功等，增强体质，增强对疾病的抵抗力。
饮食调理方面应多吃清淡,易消化的食物。多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋类、豆制品及奶类；多吃新鲜蔬菜和水果,如鸡毛菜、番茄、橘、菠萝、苹果、葡萄等。忌暴饮暴食，慎食辛辣、刺激性食物。烟草中的尼古丁等物质可引起冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，酒精刺激会造成心血管功能失调，故心肌炎患者应戒烟忌酒。可按医嘱适量服用生晒参、西洋参等保健食品，有利于心肌炎的恢复。, 百拇医药(上海复旦大学附属中山医院 陈巍峰(医学硕士) 姚礼庆(教授))