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舞太极剑抗击三高症
http://www.100md.com 2008年5月19日 《家庭医生报》 2008年5月19日(总第1162期)
     自步入中年之后,我不仅染上了时髦的“三高症”,还患了脂肪肝,医生说:如再不引起注意,很容易得心脑血管疾病。这令我有些烦恼和紧张。

    身体既然拉响了警报,于是我每天清晨坚持舞太极剑的锻炼。在幽雅传统的舞剑曲中我一招一式认真操练,心情十分愉悦。通过锻炼让我了解到,太极剑具有太极拳的运动特点和健身价值。它与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有欣赏价值,在演练太极剑的过程中,我非常重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求。如今锻炼了大半年,感觉全身关节比半年前灵活多了,更重要的是我的“三高”症有了明显的改善,胖墩逐渐变成了“淑女”。, 百拇医药(山东 唐义)