慢跑、游泳、扩胸、深呼吸都能提高肺活量

    深吸一口气，你能把气球吹多大？这个小方法能比较人的肺活量，简单检测你的健康状况!肺活量大的人，不仅心血管功能良好，肌肉活动能力强，说话声音洪亮，就连唱歌也更好听。

    肺活量大，供氧能力强

    “肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。”国家体育总局科研所王向东副研究员告诉《生命时报》记者，肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。

    肺是气体交换的中转站。北京体育大学副教授孙卫星告诉记者 ......