小满养生多吃素

http://www.100md.com 2008年5月20日 家庭保健报 2008.05.20

     5月21日为农历的小满。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。此时气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。饮食调养上宜以清热利湿的素食为主，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、藕、西红柿等，鲫鱼、鸭肉也适合；少食油腻厚味及油煎熏烤的食物。

    http://www.100md.com/html/200805/2060/2154.htm