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编号:11610151
抚慰心灵创伤 重建精神家园
http://www.100md.com 2008年5月26日 《家庭医生报》 2008年5月26日(总第1163期)
地震后人们会出现哪些心理反应,(1)情绪反应,(2)认知方面,(3)行为改变,(4)躯体方面,早期心理干预事半功倍,受灾群众如何避免心理“余震”,第一,正确对待现实,第二,慎重归因,第三,自我积极暗示,第四,出现不良情绪时,采取一些
     地震后人们会出现哪些心理反应

    据调查,许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题。面对变成一片废墟的房屋,忍受着失去亲人的悲痛,想到今后的生活该怎么办……大多数人都无法摆脱地震造成的心理阴影,无法摆脱失去亲人的悲痛,闭上眼睛就会浮现出房屋倒塌的情景;或者是不敢再一个人面对黑暗、封闭的环境。灾区人员种种的心理反应主要表现在:

    (1)情绪反应 高度的紧张、焦虑、抑郁、恐惧和悲伤,甚至出现愤怒、烦躁、失望和无助等情感。

    (2)认知方面 由于注意力过度集中于悲痛或恐惧之中,从而导致知觉和记忆的改变,丧失了对客观事物的正确理解和判断,影响到他们做出决定和解决问题的能力。

    (3)行为改变 许多受灾群众因为悲痛或失望而出现一些反常行为,如回避社会、懒散、退缩;发生对自身或对周围的破坏行为;拒绝他人帮助,脾气暴躁易冲动,认为接受支持是自己软弱无力的表现等。这时他们的行为和思维、情感是不一致的。

    (4)躯体方面 相当多的人出现失眠、多梦、早醒、头痛、心悸、食欲不振、胃部不适等多种躯体表现。

    所以,我们要认识到心理危机所造成的危害是巨大的!对个人而言,轻则危害健康,增加患病的可能,重则出现精神损害;对社会而言,会在更大范围的人群中形成心理恐慌,影响震区正常的社会秩序,阻碍救灾、减灾、灾后重建工作的顺利开展。

     早期心理干预事半功倍

    地震灾难会在人身上造成严重心理创伤,如果不及时治疗,会改变病人的性格,甚至导致极端行为,如自杀和暴力行为。因此,一个人在经历危机事件之后,如不及早进行心理干预,即使没有在短时间内表现出急性的精神症状,表面上看似度过了危机事件,但还会留下心理创伤,影响以后的社会适应能力。若干年后,有的人仍然会回想起那些地震场面 ......

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