消除夏乏有巧法
嗜睡、乏力是入夏之际最容易出现的小麻烦。喝咖啡、运动、听音乐、饮茶，究竟哪些方法最适合你用来赶跑“瞌睡虫”？其实，不同的工作环境，应选择不同的方法退却困意：
若办公场地条件许可，建议可用做工间操来替代喝咖啡，活络筋骨可以提升精神状态；如果四周工作环境比较安静，不妨喝些香茶替代听音乐来醒脑助神，如茉莉花茶、菊花茶、六安瓜片等。据茶叶研究专家王镇恒教授介绍，茶叶甘凉芳香的气息，有利于散发积聚在人体内的湿气，消除因闷热而产生的烦躁情绪。此外，对抗夏乏，还可在环境营造上下工夫。可多种养净化空气、有芳香味又可提神的花草，如兰花、杜鹃等；平时要经常开门开窗，使室内空气流畅；同时也可适当增加户外运动来解除倦意。 (杨媛媛), http://www.100md.com
若办公场地条件许可，建议可用做工间操来替代喝咖啡，活络筋骨可以提升精神状态；如果四周工作环境比较安静，不妨喝些香茶替代听音乐来醒脑助神，如茉莉花茶、菊花茶、六安瓜片等。据茶叶研究专家王镇恒教授介绍，茶叶甘凉芳香的气息，有利于散发积聚在人体内的湿气，消除因闷热而产生的烦躁情绪。此外，对抗夏乏，还可在环境营造上下工夫。可多种养净化空气、有芳香味又可提神的花草，如兰花、杜鹃等；平时要经常开门开窗，使室内空气流畅；同时也可适当增加户外运动来解除倦意。 (杨媛媛), http://www.100md.com