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牙齿自述
http://www.100md.com 2008年5月31日
     据统计,1989年到2006年期间,我国居民的口腔卫生知晓率从37%提高到70.3%;一天两次刷牙率从50%提高到74.18%,保健牙刷使用率从49.10%提高到81.77%;含氟牙膏使用率从13.76%提高到54.71%,这些数据都说明大家越来越关注牙齿健康了。尽管如此,人们在洁齿护牙方面还存在许多误区。

    我从主人 6岁起就一直跟随他,掰指算算至今已有二十多个年头了。要说这二十多年主人待我也真不错,有什么好吃的好喝的都想着与我一起共享,不论是1982年的波尔多葡萄酒还是法国煎鹅肝,都没落下我,不仅如此,还不时有漂亮妹妹献上热吻让我面红心跳。虽然好东西没少吃,可是我的脸色和身体状况却越来越差。说到这儿,我就不得不说说主人的不是了。提示:人有两副牙齿,乳牙是第一副,恒牙是人的第二副牙。出生后 7~8个月萌出第1颗乳牙;2岁半左右20个乳牙出齐;6、7~12、13岁期间乳牙逐渐被恒牙替代。一般的恒牙有28个,若最后面4个智牙出齐可达32个。主人每天早上 6点半起床,起床第一件事当然是去卫生间“放水”,之后就是让漱口杯注满水,给我洗个冷水澡,甭管是冬天还是夏天,天天如此。可是,他并不知道,我并不喜欢冷水澡。
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    提示:人的牙齿最适应 35~37摄氏度的温度。

    身为一个外企公司的销售主管,主人做任何事都显得很有“效率”,每天给我洗澡绝不会超过 1 分钟,而且用后的牙刷总是草草地冲一下就头朝下地扔回了牙杯,有好几次洗澡时我都能感觉到上次的“浴液”还粘粘地沾在刷毛上,就像穿上了一条没晾干的内裤一样令我不舒服。提示:每次刷牙应在 3分钟左右,用后的牙刷应该用清水多冲洗几次,甩干后头向上放在通风干燥的地方,否则会导致牙刷上繁殖大量细菌,对口腔及身体产生危害。

    最让我受不了的是,牙刷这件每天与我发生亲密接触的私人用品,竟然被 24小时放在厕所这个经常跑出异味的地方,对我而言,就好比是把吃饭的饭碗放在厕所一样,虽然很干净,是专门用来“刷”我的,可是你会用一个新买的,消毒干净的痰盂盛饭吃吗?提示:如果盥洗室与卫生间是合二为一的,请把牙刷放在厨房里,因为卫生间会产生更多的细菌,这些有害菌容易附着在牙刷的刷毛上。
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    说到消毒,我就更得批评一下我的主人了,虽然我不是个喜新厌旧的人,可是那位牙刷“老伙计”已经与我“相亲相爱”快 3年了,他身上的某些不可逆转的变化已经让我再也不能继续忍受了。

    提示:牙刷应该每周用消毒液浸泡消毒1次,尤其是患上感冒等传染病后,更应消毒后再使用,否则会重复感染病菌。牙刷的毛如果出现倒毛,就不能再使用了,要更换新的牙刷。

    好不容易等到主人为我买了一把新牙刷,可是给我洗澡的方式仍旧二十几年如一日, 采用拉锯式,牙刷大哥每天都是从东跑到西,从来不知道上和下,因此我身体的侧面总是不够清爽、干净。

    提示:拉锯式刷牙不仅不能清除牙缝中的食物残渣,还会损伤牙齿表面的珐琅质(牙釉质)和牙龈 ,引起牙龈萎缩。 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转。 刷牙时应顺着牙缝刷,上牙应从上往下刷,下牙应从下往上刷。除了牙刷外,与我亲密接触最多的就要算香烟了,最多一次曾经 2小时抽了20根,经过近10年的“香熏”,我早已面呈菜色(烂菜叶色)。
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    提示:吸烟不仅会使口腔内有难闻的气味和被烟熏黑的牙齿,而且还可导致牙周炎症和粘膜白斑,严重的粘膜白斑可导致口腔癌的发生。据调查,口腔癌患者中 90%以上是吸烟者,吸烟者牙周病患病率为不吸烟者的3倍,并且比不吸烟者平均多缺失两颗牙。尽管主人每天给我洗澡两次,但明显晚上那次总是草草了事,连牙刷都省了,只是用水给我冲个澡。近日来,我总感觉有些头晕目眩,要晕倒,而且今早还出血了。

    提示:我们每天要吃很多的食物,食物残渣会持续 24小时嵌顿在口腔或牙缝中,漱口只能驱除牙齿表面食物残留的软垢,对牙齿危害最大的牙菌斑是漱不掉的,必须依靠刷牙。但是,每次进餐后确实应该用漱口水漱口,不让食物尤其是饮料中的糖分留在牙齿上。 晚间刷牙更要认真,最好在刷牙后使用牙线,将牙缝中的食物残渣清洁掉。除了日常清洁外, 每年还应洗牙1~2次,彻底清除牙齿表面上积聚的牙菌斑和牙结石,减少患牙周疾病的机会。真希望主人能知道我的内心感受,更多地了解我的状况,不要等失去了才知道珍惜。

    提示:口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病,早期症状不明显,容易被人们忽视。因此,通过定期检查可以早发现、早诊断、早处理,以免遭遇牙齿缺损的尴尬境地,即便在没有口腔疾病或自己没有感觉到有口腔不适的情况下,也应定期进行口腔健康检查。一般来说,每隔半年或一年检查一次。, 百拇医药