春夏之交须防“湿”
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”每当我颂读这首诗，一幅春夏之交的阴雨天气图就展现在眼前。春夏之交，江南大地上，天空飘着细微的雨水，若雾若雨；地上积着湿滑的水渍；空气是潮湿的空气，墙壁也是水珠凝结的墙壁，好像水就在墙上流出来一样……一切都像是水的世界，人们就像在这水的世界中游弋。阴雨啊!你给生物带来了生机，也给人们带来了危机。人们吸入的是潮湿得像水一样的空气，肌肤接触到的物件像水般潮湿，人们食进的、饮进的水液也难以代谢完美，倦怠疲乏在困扰着人们，人们提不起精神，情绪也难于兴奋……啊!太潮湿了。
中医学告诫我们，长时间的水上作业，或涉水淋雨，或居处潮湿，或生活于湿气旺盛的季节，皆可使人们易于感受湿邪而产生“湿病”。春夏之交，气温由寒转暖，气候由干燥转潮湿，细菌病毒生长繁殖，“湿病”也向人体悄悄地袭来。因此，为了人们的健康，在春夏之交必须防治“湿病”。
如何防治湿病呢？首先，要加强身体锻炼，提高机体代谢功能及防病能力，减少湿邪影响机体的机会。其次，要注意饮食卫生，宜多食新鲜干净食物，避免生冷、不洁或煮熟时间过长的食物，隔餐食品要重新煮过再食，尽量减少湿邪对胃肠道的伤害。第三，注意空气流通，在气温较高时多开窗户。第四，当室内潮湿严重时，也可开启抽湿机或冷气机，使室内干湿度保持适中，使人体感觉舒适自如。第五，药物预防。可用食醋按5毫升每平方米比例，加水一倍，关闭窗户，加热熏蒸，每周两次。也可用贯众15克，板蓝根20克，甘草9克，煎水内服，每天一次，连服7天。第六，在汤水方面则宜以健脾去湿为原则，可用白眉豆100克，大蒜头50克，猪骨250克，煲汤水饮用。也可用赤小豆30克，鲤鱼250克煲汤饮用。或用淮山药15克，芡实15克，生苡米30克，泥鳅鱼200克煲汤饮用等，保健身体以防湿邪的侵袭。这里不一一介绍。
, 百拇医药
如果真的不幸有“湿病”，病情较轻微者可根据以下情况选用一些药物。若感全身倦怠，精神不振，舌苔厚白，而无其他明显不适者可选用木棉花、鸡蛋花、绵茵陈、菊花、银花、生苡仁、金钱草、车前草、扁豆等煎水内服。
若湿邪侵犯肌表出现恶寒发热，汗出而热不退，头身酸重，口不渴，舌苔薄白而滑，治宜疏风散湿，可选用羌活、独活、防风、甘草、藁本、蔓荆子、川芎、藿香、佩兰、苏叶、苡仁、南豆花等。
若湿邪侵犯肌肉、筋络、骨关节，出现肢体关节酸痛沉重，痛处固定，难以转侧，甚或局部肿胀，麻木，舌苔白腻，治宜健脾燥湿，佐以祛风散寒。可选用苡仁、当归、川芎、麻黄、桂枝、羌活、独活、防风、苍术、生姜、甘草等。
若湿邪侵犯胃肠，可出现上腹闷胀，恶心欲呕，不欲饮食，口黏或甜，四肢沉重，大便溏烂，甚或腹泻，舌苔薄白或腻。治宜解表和胃，芳香化浊。可选用藿香、佩兰、苍术、茯苓、泽泻、茵陈、木通、法夏、车前子、葛根、苡仁、黄连、黄芩、神曲、生姜等。也可用藿香正气丸、保济丸、疴呕肚痛散(丸)、利湿散等。
若湿邪侵犯下焦，出现尿频急，甚或尿痛，尿短少，尿黄赤，尿时尿道痛涩，下腹隐痛，或跗足肿胀，白带增多，舌苔薄、黄腻。治宜利湿通淋。可选用干地、木通、滑石、甘草、通草、金钱草、石苇、瞿麦、黄柏、牛膝、赤芍、苍术、赤小豆、萆粟等。也可用六一散、八正散。以上几种处理是针对轻微的湿病患者而言。
但湿邪之为病，可轻可重。对于重者，可因呕吐、腹泻而致机体水电解质紊乱，或虚脱，甚或休克等。宜到医院处理，这是必须明确的。, 百拇医药
中医学告诫我们，长时间的水上作业，或涉水淋雨，或居处潮湿，或生活于湿气旺盛的季节，皆可使人们易于感受湿邪而产生“湿病”。春夏之交，气温由寒转暖，气候由干燥转潮湿，细菌病毒生长繁殖，“湿病”也向人体悄悄地袭来。因此，为了人们的健康，在春夏之交必须防治“湿病”。
如何防治湿病呢？首先，要加强身体锻炼，提高机体代谢功能及防病能力，减少湿邪影响机体的机会。其次，要注意饮食卫生，宜多食新鲜干净食物，避免生冷、不洁或煮熟时间过长的食物，隔餐食品要重新煮过再食，尽量减少湿邪对胃肠道的伤害。第三，注意空气流通，在气温较高时多开窗户。第四，当室内潮湿严重时，也可开启抽湿机或冷气机，使室内干湿度保持适中，使人体感觉舒适自如。第五，药物预防。可用食醋按5毫升每平方米比例，加水一倍，关闭窗户，加热熏蒸，每周两次。也可用贯众15克，板蓝根20克，甘草9克，煎水内服，每天一次，连服7天。第六，在汤水方面则宜以健脾去湿为原则，可用白眉豆100克，大蒜头50克，猪骨250克，煲汤水饮用。也可用赤小豆30克，鲤鱼250克煲汤饮用。或用淮山药15克，芡实15克，生苡米30克，泥鳅鱼200克煲汤饮用等，保健身体以防湿邪的侵袭。这里不一一介绍。
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如果真的不幸有“湿病”，病情较轻微者可根据以下情况选用一些药物。若感全身倦怠，精神不振，舌苔厚白，而无其他明显不适者可选用木棉花、鸡蛋花、绵茵陈、菊花、银花、生苡仁、金钱草、车前草、扁豆等煎水内服。
若湿邪侵犯肌表出现恶寒发热，汗出而热不退，头身酸重，口不渴，舌苔薄白而滑，治宜疏风散湿，可选用羌活、独活、防风、甘草、藁本、蔓荆子、川芎、藿香、佩兰、苏叶、苡仁、南豆花等。
若湿邪侵犯肌肉、筋络、骨关节，出现肢体关节酸痛沉重，痛处固定，难以转侧，甚或局部肿胀，麻木，舌苔白腻，治宜健脾燥湿，佐以祛风散寒。可选用苡仁、当归、川芎、麻黄、桂枝、羌活、独活、防风、苍术、生姜、甘草等。
若湿邪侵犯胃肠，可出现上腹闷胀，恶心欲呕，不欲饮食，口黏或甜，四肢沉重，大便溏烂，甚或腹泻，舌苔薄白或腻。治宜解表和胃，芳香化浊。可选用藿香、佩兰、苍术、茯苓、泽泻、茵陈、木通、法夏、车前子、葛根、苡仁、黄连、黄芩、神曲、生姜等。也可用藿香正气丸、保济丸、疴呕肚痛散(丸)、利湿散等。
若湿邪侵犯下焦，出现尿频急，甚或尿痛，尿短少，尿黄赤，尿时尿道痛涩，下腹隐痛，或跗足肿胀，白带增多，舌苔薄、黄腻。治宜利湿通淋。可选用干地、木通、滑石、甘草、通草、金钱草、石苇、瞿麦、黄柏、牛膝、赤芍、苍术、赤小豆、萆粟等。也可用六一散、八正散。以上几种处理是针对轻微的湿病患者而言。
但湿邪之为病，可轻可重。对于重者，可因呕吐、腹泻而致机体水电解质紊乱，或虚脱，甚或休克等。宜到医院处理，这是必须明确的。, 百拇医药