腹泻患者怎么吃
拉肚子除了给予必要的治疗外，人们可能最关心的仍是一日三餐如何吃。有人认为急性腹泻时应该不吃不喝，这样腹泻就会减轻。因为吃得越多，喝得越多，腹泻就越频繁。其实，对腹泻患者要针对不同情况区别对待，总的饮食调节原则是清淡饮食(低脂肪、低蛋白质)，减轻胃肠道负担，避免刺激性食物(如乳制品、辛辣食品等)。
在腹泻症状仍未能控制时(如炎症急性期)，应少食以减轻胃肠负担，不应过早地进行所谓“补”的饮食，而在症状控制后的恢复期，才逐渐加强食物中的营养成分。对一些病程较长、体质较差者，可给予要素饮食(不必经消化即可吸收的营养物质)。病情较重者要考虑禁食，改从静脉补充各种营养成分(胃肠外营养)。
当然，病因不同的腹泻饮食调节也有不同的区别。急性胃肠炎的腹泻一般恢复较快，饮食应以清淡流质或半流质(米汤或稀粥)为主，如症状较重则应短期禁食或仅口服糖盐水，以利于腹泻的恢复。
通常来说，成人轻度腹泻，可予控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。
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小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养。若为人工喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2～3天，以后恢复正常饮食。若患儿年龄在6个月以上，给已经习惯的平常饮食，选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。另外可给一些新鲜果汁或水果。
此外，对肠易激综合征(过去也叫过敏性结肠炎)引起的腹泻，饮食上应注意避免敏感食物(如对某一特定食物不能耐受，一吃鱼或水果就腹泻)及产气食品，如奶制品、卷心菜、豆类、含气饮料及面制品、洋葱、葡萄干等。
像慢性胰腺炎、胰腺癌、糖尿病、胃大切术后、乳糖酶缺乏症等引起的吸收不良综合征，患者常出现慢性稀水样便或糊状便，常飘浮油脂层或油花(也叫脂肪泻)，伴有消瘦、乏力、贫血、水肿等。对此类患者给予低脂、高蛋白质饮食，脂肪量控制在正常的一半或更低水平。饮食要富含维生素、矿物质及微量元素。腹胀肠鸣者应少食糖类食品，不能耐受牛乳的乳糖酶缺乏症者改食酸奶即可纠正腹泻症状。
, 百拇医药
提醒
预防肠道传染病的重点是防止病从口入
1.饮用水煮沸，可杀灭致病微生物。
2.食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热。尽量少吃易带致病菌的食物，如贝壳类、螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
3.饭前、便后要洗手。
4.消灭苍蝇、蟑螂等传播媒介。
5.婴幼儿应注意奶瓶或奶头、食具的消毒和清洁，避免在夏季断乳。
6.养成良好的饮食习惯，尽量分餐进食，特别在夏季病菌微生物繁殖旺盛期。
不滥用抗生素
大部分水样腹泻经口服或静脉补液可以自愈，不需抗生素；黏液血便者可选择使用抗生素；小儿秋季腹泻由病毒引起，病程有自限性，大约7～10天可以自愈，不需用抗生素治疗。
不盲目止泻
感染性腹泻是人体的生理防御反应，可将细菌和毒素排出，如用止泻药有可能使肠道细菌停留，大量繁殖，加重病情。, 百拇医药
在腹泻症状仍未能控制时(如炎症急性期)，应少食以减轻胃肠负担，不应过早地进行所谓“补”的饮食，而在症状控制后的恢复期，才逐渐加强食物中的营养成分。对一些病程较长、体质较差者，可给予要素饮食(不必经消化即可吸收的营养物质)。病情较重者要考虑禁食，改从静脉补充各种营养成分(胃肠外营养)。
当然，病因不同的腹泻饮食调节也有不同的区别。急性胃肠炎的腹泻一般恢复较快，饮食应以清淡流质或半流质(米汤或稀粥)为主，如症状较重则应短期禁食或仅口服糖盐水，以利于腹泻的恢复。
通常来说，成人轻度腹泻，可予控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。
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小儿轻度腹泻，婴儿可继续母乳喂养。若为人工喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤或水稀释牛奶或其他代乳品喂养2～3天，以后恢复正常饮食。若患儿年龄在6个月以上，给已经习惯的平常饮食，选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。另外可给一些新鲜果汁或水果。
此外，对肠易激综合征(过去也叫过敏性结肠炎)引起的腹泻，饮食上应注意避免敏感食物(如对某一特定食物不能耐受，一吃鱼或水果就腹泻)及产气食品，如奶制品、卷心菜、豆类、含气饮料及面制品、洋葱、葡萄干等。
像慢性胰腺炎、胰腺癌、糖尿病、胃大切术后、乳糖酶缺乏症等引起的吸收不良综合征，患者常出现慢性稀水样便或糊状便，常飘浮油脂层或油花(也叫脂肪泻)，伴有消瘦、乏力、贫血、水肿等。对此类患者给予低脂、高蛋白质饮食，脂肪量控制在正常的一半或更低水平。饮食要富含维生素、矿物质及微量元素。腹胀肠鸣者应少食糖类食品，不能耐受牛乳的乳糖酶缺乏症者改食酸奶即可纠正腹泻症状。
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提醒
预防肠道传染病的重点是防止病从口入
1.饮用水煮沸，可杀灭致病微生物。
2.食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热。尽量少吃易带致病菌的食物，如贝壳类、螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
3.饭前、便后要洗手。
4.消灭苍蝇、蟑螂等传播媒介。
5.婴幼儿应注意奶瓶或奶头、食具的消毒和清洁，避免在夏季断乳。
6.养成良好的饮食习惯，尽量分餐进食，特别在夏季病菌微生物繁殖旺盛期。
不滥用抗生素
大部分水样腹泻经口服或静脉补液可以自愈，不需抗生素；黏液血便者可选择使用抗生素；小儿秋季腹泻由病毒引起，病程有自限性，大约7～10天可以自愈，不需用抗生素治疗。
不盲目止泻
感染性腹泻是人体的生理防御反应，可将细菌和毒素排出，如用止泻药有可能使肠道细菌停留，大量繁殖，加重病情。, 百拇医药