紧握健康之手
一位从欧洲旅游回来的朋友说，某国一个公园门前竖了一块牌子：“世界上最恐怖的动物在里面”。大家争相买票一睹为快，到指定的地方一看，仅有一面大镜子，哪来什么怪物？回头再一照镜子，吓一跳，里面真有一个“怪物”——不是别的动物，而是照镜者自己。游人离开时若有所悟。
说人是世界上最恐怖的动物，虽然这是公园为招揽游客而炒作的一个概念，却不能不令人深思。其实，人人都具有心灵的智慧，只是被我们业已形成的意识、理性和知识堵塞着通道，心生许多妄想，从而成了世界上最恐怖的动物。我们总盼望着新药能使我们健康长寿，总是让欲望牵引着我们走来走去，很少回过头来打量自己，以致不知自己活在何处，不知谁是自己最大的敌人。
也许你会说，我们的敌人很多啊：结冤的仇人，竞争的对手，烦恼与郁悒，病痛与死亡，甚至小到看不见的病毒细菌，大到不知何时坠落到地球的陨石。
的确，人生的灾难数不清。但是，我要说，人生真正的敌人其实只有一个——就是镜子里的怪物——自己。
, 百拇医药
说自己是人生最大的敌人，是因为我们有一颗不平常的心。心可以最大，也可以最小。最大的时候，可以把天地万物放在心里；最小的时候，小到一点得失也放不下。中国的先哲圣贤认为，心是一种最精微最本质的物质，是生成世界的本源。因为认识不到这颗心，我们也就丢失了心灵的智慧，以致不断为生老病死烦恼。
为了解决生老病死的烦恼，人类使用科技手段探究自然，尽管把物质分割得再小再细，也只是更小更细，而不是终极的东西。因此，生老病死是必然的。但是，目前有许多人在拼命地挣钱，拼命地拥有财富，挣到的钱却不得不大把交给医院——我们正在以挣钱来养命，而不再拥有幸福生活。
北京一项调查显示，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了。而广州专家称，小孩白血病正在大幅增多。为什么经济发展了，物质生活水平提高了，肿瘤等疾病反而更多，有些人反而死得更快？按照世界卫生组织的定义，65岁以前算中年人，75岁以后才算老年人，公认的人的寿命应该是120岁。为什么许多人三四十岁就不健康了，60多岁就“寿终正寝”了呢？北京安贞医院院长洪昭光教授为此向社会宣告：全社会性的提前老年化、提前得病、提前残疾、提前死亡，并不是物质文明造成的，而是不文明的生活方式造成的。
, http://www.100md.com
所有的不文明生活方式都缘于对自身生命的不了解。因为不了解，就会盲目追求时尚、舍本求末，“错把他乡当故乡”而醉生梦死。从这个意义上说，许多人不是死于疾病，而是死于自己的无知。
人类的历史与其说是一部与自然作斗争的历史，不如说是一部人类认识自我、战胜自我的历史。让意志战胜欲望，我们才可能没有痛苦或减少痛苦，人类才能向更高级进化。
健康长寿是人类最大的梦想。生老病死并不主要是因为外物所致。痛苦也好，烦恼也罢，都是外在的东西，坚毅意志来自内心，来自一个人自身的努力。迷信这个医师，期待那个妙药，把健康的希望寄托在外物上，寄托在别人的手里，终究难起大作用。战胜了自我的人，则把健康的钥匙掌握在自己的手里，他们心里没有病，身体也不容易生病，他们相信，用自己的心握住健康的手，最可靠，最实在。认住这个理——用健康的心态面对任何事物，用健康的生活方式度过每一天，什么疾病都很难把你打倒!, http://www.100md.com
说人是世界上最恐怖的动物，虽然这是公园为招揽游客而炒作的一个概念，却不能不令人深思。其实，人人都具有心灵的智慧，只是被我们业已形成的意识、理性和知识堵塞着通道，心生许多妄想，从而成了世界上最恐怖的动物。我们总盼望着新药能使我们健康长寿，总是让欲望牵引着我们走来走去，很少回过头来打量自己，以致不知自己活在何处，不知谁是自己最大的敌人。
也许你会说，我们的敌人很多啊：结冤的仇人，竞争的对手，烦恼与郁悒，病痛与死亡，甚至小到看不见的病毒细菌，大到不知何时坠落到地球的陨石。
的确，人生的灾难数不清。但是，我要说，人生真正的敌人其实只有一个——就是镜子里的怪物——自己。
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为了解决生老病死的烦恼，人类使用科技手段探究自然，尽管把物质分割得再小再细，也只是更小更细，而不是终极的东西。因此，生老病死是必然的。但是，目前有许多人在拼命地挣钱，拼命地拥有财富，挣到的钱却不得不大把交给医院——我们正在以挣钱来养命，而不再拥有幸福生活。
北京一项调查显示，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了。而广州专家称，小孩白血病正在大幅增多。为什么经济发展了，物质生活水平提高了，肿瘤等疾病反而更多，有些人反而死得更快？按照世界卫生组织的定义，65岁以前算中年人，75岁以后才算老年人，公认的人的寿命应该是120岁。为什么许多人三四十岁就不健康了，60多岁就“寿终正寝”了呢？北京安贞医院院长洪昭光教授为此向社会宣告：全社会性的提前老年化、提前得病、提前残疾、提前死亡，并不是物质文明造成的，而是不文明的生活方式造成的。
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所有的不文明生活方式都缘于对自身生命的不了解。因为不了解，就会盲目追求时尚、舍本求末，“错把他乡当故乡”而醉生梦死。从这个意义上说，许多人不是死于疾病，而是死于自己的无知。
人类的历史与其说是一部与自然作斗争的历史，不如说是一部人类认识自我、战胜自我的历史。让意志战胜欲望，我们才可能没有痛苦或减少痛苦，人类才能向更高级进化。
健康长寿是人类最大的梦想。生老病死并不主要是因为外物所致。痛苦也好，烦恼也罢，都是外在的东西，坚毅意志来自内心，来自一个人自身的努力。迷信这个医师，期待那个妙药，把健康的希望寄托在外物上，寄托在别人的手里，终究难起大作用。战胜了自我的人，则把健康的钥匙掌握在自己的手里，他们心里没有病，身体也不容易生病，他们相信，用自己的心握住健康的手，最可靠，最实在。认住这个理——用健康的心态面对任何事物，用健康的生活方式度过每一天，什么疾病都很难把你打倒!, http://www.100md.com