春季话防病
一年之计在于春，春天是万物生长的季节，各种植物生枝发芽，花朵含苞吐艳，鸟儿在枝端跳跃、歌唱，整个大地郁郁葱葱、鸟语花香，充满了生机和活力，是令人向往的好时光。
但冬去春来，寒气未除，北方冷空气时时南下入侵，温度骤冷骤暖，加上春雨绵绵，滋润潮湿，各种昆虫、霉菌、细菌、病毒也易滋生繁殖，将对人体构成威胁，如不加注意，容易得病伤身，特别是年老体弱、有慢性疾病的老人和年幼不能自理的幼儿，更应提高警惕，才能保证身体健康。
春寒季节人们常易患以下几类疾病：
一、呼吸系统感染性疾病：感冒、鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染性疾病，往往在天气骤冷时未及时注意保暖，或淋雨受冻后容易罹患，遇上流感还会引起流行或局限性流行发病。亦可发生急性支气管炎或细菌性肺炎等下呼吸道感染性疾病，年老体弱及幼儿抵抗力差，更易发生。原有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等慢性肺部疾病的老人，一旦感冒则病情会明显加重，出现呼吸困难、心悸、下肢浮肿等呼吸衰竭或心力衰竭症状，病情严重者要住院治疗。
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二、呼吸系统过敏性疾病：如过敏性鼻炎、支气管哮喘等在气温骤变的不稳定季节，容易发作或加重病情，增加痛苦。一些对某种植物花粉过敏的患者，当植物开花时节，发作次数增多，症状加重。
三、消化系统疾病：如溃疡病、胃肠炎等也多见，因天气不稳定、影响消化功能，加上春季潮湿、病菌滋生、食物变质发酵，若不注意卫生和饮食调节，患病难免。
此外，原有的其它慢性疾病，如心血管疾病、风湿病等患者，一旦患急性呼吸系统感染，将会使原来疾病加重，增加精神、肉体上的痛苦，甚至要住院治疗，增加经济负担。
那么，在春季中应如何防范，才能避免发生疾病呢？现根据自己多年临床体会，提出以下几点，供老年人及体弱儿童参考选用：
1.生活要有规律，坚持身体锻炼及户外活动，增强体质，提高抗病能力。各种广播操、太极拳、太极剑、散步或慢跑，可根据自己情况选用，量力而行，持之以恒，定有帮助。但不要过度劳累，劳累会削弱抵抗力，增加患病机会。
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2.注意居室空气流通、清新，勤开窗户。被褥勤晒，保持干爽。有慢性呼吸道疾病的老人，在春雨潮湿季节，最好睡前使用电热毯烤热被褥，使身体温暖，免受寒冻。
3.春季天气变化不一，骤冷骤暖，要注意保暖，在家或外出活动时要加倍小心，根据天气变化随时增减衣服。万一发生感冒要及时就医，一旦发生肺炎或支气管炎必须及早治疗，特别是有慢性支气管炎、肺气肿者更应重视，否则对老人及小孩健康十分不利。
4.春寒期间，发生感冒机会大，如无必要尽量不要到人群密集、空气不流通场所，更不要长时间停留，以免遭受感染。
5.有呼吸道过敏性疾患的老人或儿童，平时必须坚持用药，一旦有发作征兆，须及时就诊，以防疾病严重发作。
6.节假日期间，全家团聚，老人高兴，胃口大开，可适当增加营养，给高蛋白、易消化食物。但切忌暴饮暴食，也不要多食油腻食物，以免引起消化不良、急性胰腺炎或原有胃病发作。
7.有慢性心血管或肺部疾病的老人，还要控制自己的情绪，高兴的时候不要忘乎所以，防止乐极生悲，突发心绞痛、心肌梗死或自发性气胸。如有不适，要安静下来稍事休息，别忘了服用平常服用的药物，如不适没有缓解或反而加重，应即到医院诊治。
8.平时易感冒、体质虚弱的老人，有条件者应在冬春季节前使用免疫调节剂或注射疫苗，如服用多抗甲素、必思添、核酪口服液或注射胸腺肽、核酪注射液、转移因子等，或注射慢支炎菌苗或肺炎球菌疫苗等，可增强机体对疾病的抵抗力。
不同人有不同的具体情况，应根据自己的具体情况加以注意、防范，保持身体健康，才能生活愉快。, http://www.100md.com
但冬去春来，寒气未除，北方冷空气时时南下入侵，温度骤冷骤暖，加上春雨绵绵，滋润潮湿，各种昆虫、霉菌、细菌、病毒也易滋生繁殖，将对人体构成威胁，如不加注意，容易得病伤身，特别是年老体弱、有慢性疾病的老人和年幼不能自理的幼儿，更应提高警惕，才能保证身体健康。
春寒季节人们常易患以下几类疾病：
一、呼吸系统感染性疾病：感冒、鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染性疾病，往往在天气骤冷时未及时注意保暖，或淋雨受冻后容易罹患，遇上流感还会引起流行或局限性流行发病。亦可发生急性支气管炎或细菌性肺炎等下呼吸道感染性疾病，年老体弱及幼儿抵抗力差，更易发生。原有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等慢性肺部疾病的老人，一旦感冒则病情会明显加重，出现呼吸困难、心悸、下肢浮肿等呼吸衰竭或心力衰竭症状，病情严重者要住院治疗。
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二、呼吸系统过敏性疾病：如过敏性鼻炎、支气管哮喘等在气温骤变的不稳定季节，容易发作或加重病情，增加痛苦。一些对某种植物花粉过敏的患者，当植物开花时节，发作次数增多，症状加重。
三、消化系统疾病：如溃疡病、胃肠炎等也多见，因天气不稳定、影响消化功能，加上春季潮湿、病菌滋生、食物变质发酵，若不注意卫生和饮食调节，患病难免。
此外，原有的其它慢性疾病，如心血管疾病、风湿病等患者，一旦患急性呼吸系统感染，将会使原来疾病加重，增加精神、肉体上的痛苦，甚至要住院治疗，增加经济负担。
那么，在春季中应如何防范，才能避免发生疾病呢？现根据自己多年临床体会，提出以下几点，供老年人及体弱儿童参考选用：
1.生活要有规律，坚持身体锻炼及户外活动，增强体质，提高抗病能力。各种广播操、太极拳、太极剑、散步或慢跑，可根据自己情况选用，量力而行，持之以恒，定有帮助。但不要过度劳累，劳累会削弱抵抗力，增加患病机会。
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2.注意居室空气流通、清新，勤开窗户。被褥勤晒，保持干爽。有慢性呼吸道疾病的老人，在春雨潮湿季节，最好睡前使用电热毯烤热被褥，使身体温暖，免受寒冻。
3.春季天气变化不一，骤冷骤暖，要注意保暖，在家或外出活动时要加倍小心，根据天气变化随时增减衣服。万一发生感冒要及时就医，一旦发生肺炎或支气管炎必须及早治疗，特别是有慢性支气管炎、肺气肿者更应重视，否则对老人及小孩健康十分不利。
4.春寒期间，发生感冒机会大，如无必要尽量不要到人群密集、空气不流通场所，更不要长时间停留，以免遭受感染。
5.有呼吸道过敏性疾患的老人或儿童，平时必须坚持用药，一旦有发作征兆，须及时就诊，以防疾病严重发作。
6.节假日期间，全家团聚，老人高兴，胃口大开，可适当增加营养，给高蛋白、易消化食物。但切忌暴饮暴食，也不要多食油腻食物，以免引起消化不良、急性胰腺炎或原有胃病发作。
7.有慢性心血管或肺部疾病的老人，还要控制自己的情绪，高兴的时候不要忘乎所以，防止乐极生悲，突发心绞痛、心肌梗死或自发性气胸。如有不适，要安静下来稍事休息，别忘了服用平常服用的药物，如不适没有缓解或反而加重，应即到医院诊治。
8.平时易感冒、体质虚弱的老人，有条件者应在冬春季节前使用免疫调节剂或注射疫苗，如服用多抗甲素、必思添、核酪口服液或注射胸腺肽、核酪注射液、转移因子等，或注射慢支炎菌苗或肺炎球菌疫苗等，可增强机体对疾病的抵抗力。
不同人有不同的具体情况，应根据自己的具体情况加以注意、防范，保持身体健康，才能生活愉快。, http://www.100md.com