男性健康顺口溜
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2008年6月1日
男性健康顺口溜：养生三字经
人到老，莫心烦，愁思多，催人老。
常锤炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善往来，广喜好，心思畅，睡眠好。
遇事忍，不毛躁，多辞让，少心烦。
调饮食，莫过饱，身子健，疾病少。
心不顺，尝花卉，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保安康，乐陶陶。
男性健康顺口溜：养生歌
君欲求长寿，养生最繁重。
作息须定时，睡眠不可少。
偶然跑跑步，抽空做做操。
热身筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要温饱。
晚餐宜淡味，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生存，也要把持周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿动怒，性情要温柔。
劳逸重圆合，锤炼贵持久。
若能照此作，安康保长寿。
男性健康顺口溜：八怕歌
一怕性子急，暴躁发脾气。
二怕有苦衷，心思受容忍。
三怕浩劫至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，膘肥血管细。
五怕事忙乱，缠身多困难。
六怕头猛震，升级用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕骄日晒，风寒也需避。
男性健康顺口溜：莫别扭
人生就像一场戏，因为有缘才重圆
相扶到老不垂手，是否更该去宝重
为了小事发脾气，后顾想想又何必
外人别扭我不气，气出病来无人替
我若气死谁称意，况且伤神又费力
邻居亲戚不要比，儿孙琐事由他去
吃苦享福在一同，神仙爱慕好伙伴, http://www.100md.com
人到老，莫心烦，愁思多，催人老。
常锤炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善往来，广喜好，心思畅，睡眠好。
遇事忍，不毛躁，多辞让，少心烦。
调饮食，莫过饱，身子健，疾病少。
心不顺，尝花卉，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保安康，乐陶陶。
男性健康顺口溜：养生歌
君欲求长寿，养生最繁重。
作息须定时，睡眠不可少。
偶然跑跑步，抽空做做操。
热身筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要温饱。
晚餐宜淡味，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生存，也要把持周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿动怒，性情要温柔。
劳逸重圆合，锤炼贵持久。
若能照此作，安康保长寿。
男性健康顺口溜：八怕歌
一怕性子急，暴躁发脾气。
二怕有苦衷，心思受容忍。
三怕浩劫至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，膘肥血管细。
五怕事忙乱，缠身多困难。
六怕头猛震，升级用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕骄日晒，风寒也需避。
男性健康顺口溜：莫别扭
人生就像一场戏，因为有缘才重圆
相扶到老不垂手，是否更该去宝重
为了小事发脾气，后顾想想又何必
外人别扭我不气，气出病来无人替
我若气死谁称意，况且伤神又费力
邻居亲戚不要比，儿孙琐事由他去
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