茶虽好 须慎饮
茶常被人们视为延年益寿之佳品，更有嗜茶者，每日必饮浓茶数杯。殊不知，饮之不当，反而对身体有害。李时珍在晚年谈及饮茶体会时说：“早年气盛，每饮新茗，必至数碗，轻汗发而肌骨清，颇觉痛快。中年胃气稍损，饮之即觉为害。”中年尚且如此，老年更应慎饮之。
肾虚者慎饮 肾为先天之本，主生长发育和生殖。中年以后，精气亏损，肾阳虚衰是导致人衰老的主要原因。《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也。”苦寒可损伤元阳，老年人饮之，更能加重肾气的衰弱，阳气的亏损，性机能的减退，尤其是早晨空腹饮茶，对身体更加不利。
脾弱者慎饮 脾胃为后天之本，气血生化之源，人体后天所需的一切营养物质都靠脾胃的消化吸收来供给。中年以后，脾胃气衰，消化功能逐渐衰退。《本草纲目》云：“若虚寒及血弱之人，饮茶既久，则脾胃恶寒，元气暗损。”指出了茶叶冷脾伐胃之害。老年人，脾胃已衰，饮茶不可不慎。
便秘者慎饮 肾主二便，老年人肾阳虚衰，易致大肠蠕动功能失调，或津亏肠燥，均可引起大便困难，即所谓老年性便秘。茶叶具有收敛大肠的作用，老年人饮之不当，更易致便秘。
咳喘者慎饮 老年人呼吸功能减退，易患老年性咳喘。茶叶苦寒，有慢性咳喘病的老年人饮之，更易加重寒饮伏肺的病理，或诱发咳喘。因此，有咳喘病的老年人，更应慎饮。
不同体质的老年人应对饮茶的不利因素有足够认识，根据自己的实际情况采取合理的饮茶之道。余刚, 百拇医药
肾虚者慎饮 肾为先天之本，主生长发育和生殖。中年以后，精气亏损，肾阳虚衰是导致人衰老的主要原因。《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也。”苦寒可损伤元阳，老年人饮之，更能加重肾气的衰弱，阳气的亏损，性机能的减退，尤其是早晨空腹饮茶，对身体更加不利。
脾弱者慎饮 脾胃为后天之本，气血生化之源，人体后天所需的一切营养物质都靠脾胃的消化吸收来供给。中年以后，脾胃气衰，消化功能逐渐衰退。《本草纲目》云：“若虚寒及血弱之人，饮茶既久，则脾胃恶寒，元气暗损。”指出了茶叶冷脾伐胃之害。老年人，脾胃已衰，饮茶不可不慎。
便秘者慎饮 肾主二便，老年人肾阳虚衰，易致大肠蠕动功能失调，或津亏肠燥，均可引起大便困难，即所谓老年性便秘。茶叶具有收敛大肠的作用，老年人饮之不当，更易致便秘。
咳喘者慎饮 老年人呼吸功能减退，易患老年性咳喘。茶叶苦寒，有慢性咳喘病的老年人饮之，更易加重寒饮伏肺的病理，或诱发咳喘。因此，有咳喘病的老年人，更应慎饮。
不同体质的老年人应对饮茶的不利因素有足够认识，根据自己的实际情况采取合理的饮茶之道。余刚, 百拇医药