夏季多吃养心果蔬

http://www.100md.com 2008年6月17日 《家庭保健报》 2008.06.17

     中医理论认为，健康的生活应当适应自然规律，在饮食方面要因人、因地、因时而异。夏季南方多为梅雨季节，因而要多吃健脾燥湿的食物，如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，可食用百合。中医有“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”之说。因此夏季应多吃西瓜、黄瓜、桃、苦瓜等养心果蔬。, 百拇医药

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