健康参考（1167）
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2008年6月23日
夏季虫咬皮炎的处理方法
虫咬皮炎的表现为叮咬处会出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等，中间可见刺吮点，并伴有不同程度的痒、刺痛、灼痛，其中以皮肤瘙痒最为常见。可因痒而搔抓后继发细菌感染，如果被毒毛毒刺所伤，还可以引起损伤部位的红、肿、热、痛，极个别严重者还可以因此而休克。
被虫叮咬时不要拍打，应将其掸落为好。一旦发生虫咬皮炎应当及时治疗，避免搔抓，症状比较轻的可以用一些皮炎平、无极膏、优力肤、止痒水等药剂即可，中等症状的患者可以加服一些抗组织胺药物如氯雷他定、扑尔敏、酮替芬等，个别比较重的可以短疗程小剂量用一些糖皮质激素药物，如20～30毫克强的松，每天早上一次，连用2～3天后即停。
(据《健康报》)
西红柿生吃有讲究
, 百拇医药
生西红柿最好在饭后吃，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。另外，西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故不应食未熟透的西红柿。
(据《大众健康》)
药水倒在匙里喝
糖浆类、药酒类、水剂、酊剂等是常用的口服药水。有些患者在服用时，嫌倒出来麻烦，图方便，就直接用嘴对着瓶口按照瓶子上的标量喝。其实这样不对。嘴直接对着瓶子口喝药，口腔里的唾液容易污染药液，使药液变质失效。因此，老人在服用药水时，最好倒在汤匙里，按照规定标准服用，才能发挥药效。
(据《生活报》)
营养品别用沸水冲服
, 百拇医药
市场上出售的蜂蜜、奶粉、葡萄糖、人参等原料制成的营养品，含有大量的葡萄糖、单糖和丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，但是，许多人喜欢用开水冲着喝，其实是不科学的。
麦乳精、菊花精等营养品大都选用奶粉、炼乳、奶油、鸡蛋粉、维生素等原料精制而成，其实可以直接入口，用水冲调是为了便于饮用。
如果用开水冲服，许多营养物质如维生素C、糖化酶等就会分解和变质，使营养品的作用大打折扣。在吃营养品时最好用温开水冲服。
(据《食品卫生》)
糖友老人别过分限制喝水
糖尿病的典型症状之一就是多饮、多尿。所以糖尿病患者觉得多尿是因为大量饮水造成的，认为应该控制喝水，其实这是错误的。
, 百拇医药
专家认为，糖友老人不能过分限制饮水。因为糖尿病病人的高血糖有高渗利尿的作用，所以糖尿病人常多尿。长期血糖升高的患者，如果刻意少喝水，可能造成血液浓缩，血液中代谢废物无法排出，出现糖尿病酮症酸中毒，甚至发生高渗性糖尿病昏迷。此外，脱水还会损坏神经纤维。由此建议，老人每晚睡前喝大约200～400毫升左右的温开水即可。
(据《北京晚报》)
旅游带上“奶、盐、姜”
暑期，很多人都有外出旅行的计划，在收拾行囊的时候，不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包，这些不占地方的小物品，在旅途中可能会帮上大忙。
到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，最好喝一杯牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复。 外出旅行，当地的水果是一定要品尝的，因为没有洗涤剂，洗水果时不免有些不放心，这时，盐就派上用场了，洗水果时加点盐，消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。
, 百拇医药
很多人在旅途中知道用生姜来防止晕车。而且到了异地，感到水土不服时可以口含一片生姜，恶心反胃等不适也会很快缓解。
(据《法制天地》)
梅雨季节防肠道传染病
6月份气温明显升高，又赶上南方的梅雨季节，各地疾控中心发布疾病预报指出，这一季节适宜肠道致病菌、霉菌生长繁殖，应特别注意预防肠道传染病、集体性食物中毒。其实肠道传染病的预防并不复杂，只要做到“9个字”——吃熟食、喝开水、洗净手，就能有效预防。
(据《青年参考》)
夏天排毒多喝薄荷茶
夏天出汗多是排毒的好时机，如果再多喝几杯清凉爽口的薄荷茶，定会起到加倍的排毒效果。
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将薄荷叶(新鲜的或是从中药房买来的都可以)用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15～20分钟直到薄荷香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁，可以使茶的口感提升。
(据《燕赵都市报》)
夏防打盹吃香蕉
立夏后，高温让我们感受到疲倦，尤其在午后常常想打个盹，这是季节原因带来的身体反应。“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，从而导致人体倦怠疲劳、精神不振。水果中，以香蕉含钾元素最丰富，把饭后水果换成香蕉，可提升您的精力，可以有效预防夏季倦怠症状。
(据《扬子晚报》)
老年痴呆患者吃饭防噎
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1.每餐进食时间至少留出1个小时。避免让老年痴呆患者吃饭过于匆忙。
2.务必让患者坐得舒服，上身保持直立。饭后要保持患者直立坐姿至少半小时。
3.食物必须易嚼易咽。老年痴呆患者吃饭可能很困难，因此应该将食物捣碎或者熬成浓汤。
4.为了避免进食噎喉窒息危险，汤水应该用明胶或淀粉勾芡。
5.随着老年痴呆病情的加重，患者发生进食噎喉窒息的危险更大。因此，家属应该学会止噎急救法。
6.体重严重减轻是营养不良的征兆。碰到这种情况时，最好去看专业医生。
(据《海外医讯》), 百拇医药(本报讯)
虫咬皮炎的表现为叮咬处会出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等，中间可见刺吮点，并伴有不同程度的痒、刺痛、灼痛，其中以皮肤瘙痒最为常见。可因痒而搔抓后继发细菌感染，如果被毒毛毒刺所伤，还可以引起损伤部位的红、肿、热、痛，极个别严重者还可以因此而休克。
被虫叮咬时不要拍打，应将其掸落为好。一旦发生虫咬皮炎应当及时治疗，避免搔抓，症状比较轻的可以用一些皮炎平、无极膏、优力肤、止痒水等药剂即可，中等症状的患者可以加服一些抗组织胺药物如氯雷他定、扑尔敏、酮替芬等，个别比较重的可以短疗程小剂量用一些糖皮质激素药物，如20～30毫克强的松，每天早上一次，连用2～3天后即停。
(据《健康报》)
西红柿生吃有讲究
, 百拇医药
生西红柿最好在饭后吃，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。另外，西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故不应食未熟透的西红柿。
(据《大众健康》)
药水倒在匙里喝
糖浆类、药酒类、水剂、酊剂等是常用的口服药水。有些患者在服用时，嫌倒出来麻烦，图方便，就直接用嘴对着瓶口按照瓶子上的标量喝。其实这样不对。嘴直接对着瓶子口喝药，口腔里的唾液容易污染药液，使药液变质失效。因此，老人在服用药水时，最好倒在汤匙里，按照规定标准服用，才能发挥药效。
(据《生活报》)
营养品别用沸水冲服
, 百拇医药
市场上出售的蜂蜜、奶粉、葡萄糖、人参等原料制成的营养品，含有大量的葡萄糖、单糖和丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，但是，许多人喜欢用开水冲着喝，其实是不科学的。
麦乳精、菊花精等营养品大都选用奶粉、炼乳、奶油、鸡蛋粉、维生素等原料精制而成，其实可以直接入口，用水冲调是为了便于饮用。
如果用开水冲服，许多营养物质如维生素C、糖化酶等就会分解和变质，使营养品的作用大打折扣。在吃营养品时最好用温开水冲服。
(据《食品卫生》)
糖友老人别过分限制喝水
糖尿病的典型症状之一就是多饮、多尿。所以糖尿病患者觉得多尿是因为大量饮水造成的，认为应该控制喝水，其实这是错误的。
, 百拇医药
专家认为，糖友老人不能过分限制饮水。因为糖尿病病人的高血糖有高渗利尿的作用，所以糖尿病人常多尿。长期血糖升高的患者，如果刻意少喝水，可能造成血液浓缩，血液中代谢废物无法排出，出现糖尿病酮症酸中毒，甚至发生高渗性糖尿病昏迷。此外，脱水还会损坏神经纤维。由此建议，老人每晚睡前喝大约200～400毫升左右的温开水即可。
(据《北京晚报》)
旅游带上“奶、盐、姜”
暑期，很多人都有外出旅行的计划，在收拾行囊的时候，不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包，这些不占地方的小物品，在旅途中可能会帮上大忙。
到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，最好喝一杯牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复。 外出旅行，当地的水果是一定要品尝的，因为没有洗涤剂，洗水果时不免有些不放心，这时，盐就派上用场了，洗水果时加点盐，消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。
, 百拇医药
很多人在旅途中知道用生姜来防止晕车。而且到了异地，感到水土不服时可以口含一片生姜，恶心反胃等不适也会很快缓解。
(据《法制天地》)
梅雨季节防肠道传染病
6月份气温明显升高，又赶上南方的梅雨季节，各地疾控中心发布疾病预报指出，这一季节适宜肠道致病菌、霉菌生长繁殖，应特别注意预防肠道传染病、集体性食物中毒。其实肠道传染病的预防并不复杂，只要做到“9个字”——吃熟食、喝开水、洗净手，就能有效预防。
(据《青年参考》)
夏天排毒多喝薄荷茶
夏天出汗多是排毒的好时机，如果再多喝几杯清凉爽口的薄荷茶，定会起到加倍的排毒效果。
, http://www.100md.com
将薄荷叶(新鲜的或是从中药房买来的都可以)用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15～20分钟直到薄荷香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁，可以使茶的口感提升。
(据《燕赵都市报》)
夏防打盹吃香蕉
立夏后，高温让我们感受到疲倦，尤其在午后常常想打个盹，这是季节原因带来的身体反应。“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，从而导致人体倦怠疲劳、精神不振。水果中，以香蕉含钾元素最丰富，把饭后水果换成香蕉，可提升您的精力，可以有效预防夏季倦怠症状。
(据《扬子晚报》)
老年痴呆患者吃饭防噎
, http://www.100md.com
1.每餐进食时间至少留出1个小时。避免让老年痴呆患者吃饭过于匆忙。
2.务必让患者坐得舒服，上身保持直立。饭后要保持患者直立坐姿至少半小时。
3.食物必须易嚼易咽。老年痴呆患者吃饭可能很困难，因此应该将食物捣碎或者熬成浓汤。
4.为了避免进食噎喉窒息危险，汤水应该用明胶或淀粉勾芡。
5.随着老年痴呆病情的加重，患者发生进食噎喉窒息的危险更大。因此，家属应该学会止噎急救法。
6.体重严重减轻是营养不良的征兆。碰到这种情况时，最好去看专业医生。
(据《海外医讯》), 百拇医药(本报讯)