打鼾老人要减肥
如果老人睡眠时持续地发出很大的鼾声，应该警惕。老人睡眠时鼾声大作与肥胖有关，肥胖的人常因气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。
轻度打鼾不影响睡眠和健康，中、重度打鼾则因肺泡内气体交换减少，使血氧分压降低，血红细胞数量增多，血红蛋白升高，出现“高红细胞血症”，患者还容易发生“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，出现梦中惊醒、困倦、乏力、急躁易怒、思维迟钝、记忆力减退等症状。
因此，老人出现打鼾症状时一定要引起重视，对于肥胖的老年人，平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、豆类、鱼虾等，少吃油腻食物。同时，应经常进行适度的体育锻炼，加快血脂消耗，从而达到减肥的目的。方秋, 百拇医药
轻度打鼾不影响睡眠和健康，中、重度打鼾则因肺泡内气体交换减少，使血氧分压降低，血红细胞数量增多，血红蛋白升高，出现“高红细胞血症”，患者还容易发生“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，出现梦中惊醒、困倦、乏力、急躁易怒、思维迟钝、记忆力减退等症状。
因此，老人出现打鼾症状时一定要引起重视，对于肥胖的老年人，平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、豆类、鱼虾等，少吃油腻食物。同时，应经常进行适度的体育锻炼，加快血脂消耗，从而达到减肥的目的。方秋, 百拇医药