勤梳头 梳出一头黑发来
虽然我还不算老，但头上早生的白发一直困扰着我。有什么方法能让白发变黑呢？染发只能治标，不能治本，而且对健康也有害。吃黑芝麻据说可以给头发“上色”，于是我几乎拿黑芝麻当饭吃，坚持了一段时间后，白头发还是不见起色。最后，我干脆放任头发由黑变白，再也不去管它。
大约半年前，母亲送给我一把牛角梳，她说：“只要功夫深，铁杵磨成针。用好这把梳子，它会使你重新拥有一头乌黑的头发。”我接过梳子，决定试试看。
从此以后，那把梳子无时无刻不被我带在身上，不管是读书、看报、看电视时，还是乘车、散步途中，一有空就掏出来梳两下，我粗粗估计了一下，每天至少要梳头四五千下。这样坚持了两个多月，我头上的白发已经有三分之一成功变黑。此外，梳头还使我意外地收到了改善睡眠的功效。这梳子我要一直用下去!
太原市南内环街市委党校 赵春
专家点评
勤梳头是一种物理按摩法，隋代医学家巢元方在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的说法。勤于梳头能加快血液循环，增加发根的营养，从而达到防止头发变白的效果。中医推荐使用牛角梳，具有清炎凉血、安神健脑、防静电的作用。
坚持按摩也有效果，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，每分钟来回揉搓30~40次，每次5~10分钟。还可以用中药来调理，家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、天门冬、黄精、当归等。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌有好处。
广东省中医院皮肤科 胡东流, 百拇医药
大约半年前，母亲送给我一把牛角梳，她说：“只要功夫深，铁杵磨成针。用好这把梳子，它会使你重新拥有一头乌黑的头发。”我接过梳子，决定试试看。
从此以后，那把梳子无时无刻不被我带在身上，不管是读书、看报、看电视时，还是乘车、散步途中，一有空就掏出来梳两下，我粗粗估计了一下，每天至少要梳头四五千下。这样坚持了两个多月，我头上的白发已经有三分之一成功变黑。此外，梳头还使我意外地收到了改善睡眠的功效。这梳子我要一直用下去!
太原市南内环街市委党校 赵春
专家点评
勤梳头是一种物理按摩法，隋代医学家巢元方在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的说法。勤于梳头能加快血液循环，增加发根的营养，从而达到防止头发变白的效果。中医推荐使用牛角梳，具有清炎凉血、安神健脑、防静电的作用。
坚持按摩也有效果，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，每分钟来回揉搓30~40次，每次5~10分钟。还可以用中药来调理，家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、天门冬、黄精、当归等。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌有好处。
广东省中医院皮肤科 胡东流, 百拇医药