健康面前人人平等
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2008年7月4日
2006-3-14 10:25:40 收藏:
最近一段时间，订单猛增，工作节奏加快，办公室几人一起叫苦不迭，抱怨吃不好睡不稳，多上下几次楼梯就心慌气短，往往要办的事儿转身就忘，并莫名其妙的心烦意乱和身体一些部位疼痛，对工作感到压力与厌倦。去医院就诊，却查不出任何病症。医生告之是典型的亚健康。
说到亚健康，大家并不陌生，但往往被忽视。
有一份资料表明：全世界真正健康者仅5%，接受医院诊治的约占20%，剩下的75%属于亚健康状态。如果把健康和疾病看作生命过程的两端，它就像一个两头尖的橄榄，中间突出的一大块就是健康与疾病之间的过渡状态——亚健康。
其实，健康和疾病之间不是截然分开的，从健康到疾病是一个渐进的过程，每个人都在健康与疾病之间的地方占有一个位置。可以由健康向疾病发展，也可以是疾病向健康方向转化。究竟如何转化很大程度取决于我们自己。向疾病方向转化是亚健康状态的自发过程，而要向健康方向转化则需要采取自觉有效的预防保健措施。
究其导致我们处于亚健康的原因，不外乎社会和环境因素，更多的是自身的不良个性和不合理生活方式和行为习惯。
现代社会的高效率，使我们的生活节奏加快，工作任务繁重，超负荷运转不说，人与人之间沟通交流减少，感情冷漠。而现代科技的发达在丰富繁荣我们物质生活原同时，也造成空气、水源、土壤、噪音、辐射等环境污染。而交通拥挤、房间封闭和工作场所的物理化学污染都可引起人体各系统的功能紊乱。
不良个性比如性情急躁，易争好斗攻击性强，情绪易波动都会产生焦虑不安、怨恨、愤怒、嫉妒等消极情绪。
不合理的生活方式和行为习惯表现为：吸烟、酗酒、偏食、缺乏体力运动、生活缺乏规律，超负荷工作和学习及滥用药物都会引发各种疾病。
人世间有许多不公平，在健康面前，却是人人平等，无论金钱、地位、成就都不能给我们带来特殊的健康保证，每个人健康都掌握在自己手里，如果你爱你的家人和自己，就对自己的健康多一点关注，如果你爱你的事业，就保护你的身体不受疾病的控制，那是你干事业的本钱。如果你爱金钱，仍然需要有个健康的身体，只有保护好身体，才有创造财富的本钱。正所谓：留得青山在，不怕没柴烧。21世纪是健康的时代，我们在提出建设绿色环保世界的同时，更应积极改变改正不良个性，纠正调整不合理生活习惯。培养健康的生活方式和良好的心理修养。保持一份达观平衡的心态，建立良好的人际关系。做一个真正身体、心理健康人。, http://www.100md.com
最近一段时间，订单猛增，工作节奏加快，办公室几人一起叫苦不迭，抱怨吃不好睡不稳，多上下几次楼梯就心慌气短，往往要办的事儿转身就忘，并莫名其妙的心烦意乱和身体一些部位疼痛，对工作感到压力与厌倦。去医院就诊，却查不出任何病症。医生告之是典型的亚健康。
说到亚健康，大家并不陌生，但往往被忽视。
有一份资料表明：全世界真正健康者仅5%，接受医院诊治的约占20%，剩下的75%属于亚健康状态。如果把健康和疾病看作生命过程的两端，它就像一个两头尖的橄榄，中间突出的一大块就是健康与疾病之间的过渡状态——亚健康。
其实，健康和疾病之间不是截然分开的，从健康到疾病是一个渐进的过程，每个人都在健康与疾病之间的地方占有一个位置。可以由健康向疾病发展，也可以是疾病向健康方向转化。究竟如何转化很大程度取决于我们自己。向疾病方向转化是亚健康状态的自发过程，而要向健康方向转化则需要采取自觉有效的预防保健措施。
究其导致我们处于亚健康的原因，不外乎社会和环境因素，更多的是自身的不良个性和不合理生活方式和行为习惯。
现代社会的高效率，使我们的生活节奏加快，工作任务繁重，超负荷运转不说，人与人之间沟通交流减少，感情冷漠。而现代科技的发达在丰富繁荣我们物质生活原同时，也造成空气、水源、土壤、噪音、辐射等环境污染。而交通拥挤、房间封闭和工作场所的物理化学污染都可引起人体各系统的功能紊乱。
不良个性比如性情急躁，易争好斗攻击性强，情绪易波动都会产生焦虑不安、怨恨、愤怒、嫉妒等消极情绪。
不合理的生活方式和行为习惯表现为：吸烟、酗酒、偏食、缺乏体力运动、生活缺乏规律，超负荷工作和学习及滥用药物都会引发各种疾病。
人世间有许多不公平，在健康面前，却是人人平等，无论金钱、地位、成就都不能给我们带来特殊的健康保证，每个人健康都掌握在自己手里，如果你爱你的家人和自己，就对自己的健康多一点关注，如果你爱你的事业，就保护你的身体不受疾病的控制，那是你干事业的本钱。如果你爱金钱，仍然需要有个健康的身体，只有保护好身体，才有创造财富的本钱。正所谓：留得青山在，不怕没柴烧。21世纪是健康的时代，我们在提出建设绿色环保世界的同时，更应积极改变改正不良个性，纠正调整不合理生活习惯。培养健康的生活方式和良好的心理修养。保持一份达观平衡的心态，建立良好的人际关系。做一个真正身体、心理健康人。, http://www.100md.com