当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11619889
新鲜果汁保健康
http://www.100md.com 2008年7月7日 《中国中医药报》 第2955期
     当前,人们对于生活要求越来越高,饮食健康成了人们茶余饭后谈论的重点话题。下面介绍4种能够让人更有精神且有益于皮肤的果汁,供朋友们品尝。

    1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜,用果汁机打碎,制成营养全面的果蔬汁。

    2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

    3.2个猕猴桃、4只橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

    4.1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 (郑延芬), 百拇医药