“洗眼保健”要慎重
夏天来了，对于呆在空调间和对着电脑的人们来说，眼睛酸胀、干涩是常事,于是近来社会上出现了“洗眼睛”保健的说法。
医学上确实有“洗眼睛”一说，但这是一种病理治疗，即对结膜囊进行冲洗，清除致病微生物，主要针对结膜炎、角膜异物以及结膜、角膜等化学烧伤患者。而且患者需要清洗眼睛时，应选择环境、技术、器械和药水都能达标的正规医院，而不是一般的美容厅、美发厅。如果眼睛没有急性炎症而盲目清洗的话，反而可能对眼睛造成不良影响，尤其是过于频繁地洗眼。
首先，用于洗眼的生理盐水的成分和泪液的成分相差甚远，PH值、酸碱度和渗透压等都不相同，盲目人工洗眼，不仅不会达到“净眼”的目的，反而会破坏眼睛正常的生理环境和自身免疫机制，对角膜、结膜造成伤害。其次，正常眼睛已有自身的抗菌系统，如果用生理盐水或抗菌药水洗眼睛，还可能使眼内细菌产生抗药性，万一以后眼睛有感染，治起来可能比较困难。第三，洗眼方法不当或用力过大，还会造成泪腺遭破坏、角膜被磨伤等。
其实，对健康人而言，眼睛所含的泪液本身对结膜囊就有清洁和保护作用，是最好的“清洗剂”。所以，要从作息、饮食和运动等方面来保护好眼睛正常工作，如平时滴一些不含防腐剂的眼药水；多做眼保健操和转动眼球，间隔一段时间眺望远方和多看些绿色植物等，同时还要保证充足的睡眠和多吃枸杞、银杏等明目食物，并尽可能戒烟酒。, http://www.100md.com(福建医学博士 邵毅)
医学上确实有“洗眼睛”一说，但这是一种病理治疗，即对结膜囊进行冲洗，清除致病微生物，主要针对结膜炎、角膜异物以及结膜、角膜等化学烧伤患者。而且患者需要清洗眼睛时，应选择环境、技术、器械和药水都能达标的正规医院，而不是一般的美容厅、美发厅。如果眼睛没有急性炎症而盲目清洗的话，反而可能对眼睛造成不良影响，尤其是过于频繁地洗眼。
首先，用于洗眼的生理盐水的成分和泪液的成分相差甚远，PH值、酸碱度和渗透压等都不相同，盲目人工洗眼，不仅不会达到“净眼”的目的，反而会破坏眼睛正常的生理环境和自身免疫机制，对角膜、结膜造成伤害。其次，正常眼睛已有自身的抗菌系统，如果用生理盐水或抗菌药水洗眼睛，还可能使眼内细菌产生抗药性，万一以后眼睛有感染，治起来可能比较困难。第三，洗眼方法不当或用力过大，还会造成泪腺遭破坏、角膜被磨伤等。
其实，对健康人而言，眼睛所含的泪液本身对结膜囊就有清洁和保护作用，是最好的“清洗剂”。所以，要从作息、饮食和运动等方面来保护好眼睛正常工作，如平时滴一些不含防腐剂的眼药水；多做眼保健操和转动眼球，间隔一段时间眺望远方和多看些绿色植物等，同时还要保证充足的睡眠和多吃枸杞、银杏等明目食物，并尽可能戒烟酒。, http://www.100md.com(福建医学博士 邵毅)