慢性腰痛 食疗有方
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病征。肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等皆可致腰痛。腰痛常可放射到腿部，腰椎X线照片等检查，常可见异常。下面提供几款对慢性腰痛有益的食疗验方。
(1)桑寄生20克，猪骨250克。同煮汤。一般腰痛者均可食。
(2)乌龟肉250克，核桃仁100克。共煮熟服。适用于慢性虚劳腰痛。
(3)杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1～2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
(4)黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。适用于肾虚腰痛。
(5)猪腰或羊腰1对，黑豆100克，茴香3克，生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
(6)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。, http://www.100md.com(上海交通大学附属第六人民医院针推伤科 教授 吴耀持 医学硕士 张峻峰)
(1)桑寄生20克，猪骨250克。同煮汤。一般腰痛者均可食。
(2)乌龟肉250克，核桃仁100克。共煮熟服。适用于慢性虚劳腰痛。
(3)杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1～2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
(4)黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。适用于肾虚腰痛。
(5)猪腰或羊腰1对，黑豆100克，茴香3克，生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
(6)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。, http://www.100md.com(上海交通大学附属第六人民医院针推伤科 教授 吴耀持 医学硕士 张峻峰)