“去泰”得健康
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日前，不期遇上了我的一位老同学，因他仕途畅达，养尊处优，不料退下后，却落了一身的“富贵病”。看他病恹恹的神色，我也感到不是滋味。
由此，我想起韩非子说的一段话：“夫香美脆味，厚酒肥肉，甘口而疾形；曼理皓齿，悦情而损经，故去泰甚。去泰，身乃无害。”这段话的核心，是说过度的享用“泰”(这里引申为安逸、奢侈和享受)，是养生的最大祸害。人如此，动物也是如此。美国康乃尔大学，曾做过一个著名的试验：把青蛙骤然掉进油锅里，青蛙能死里逃生；而把青蛙放在温水中慢慢加热，却悠悠然而遭厄运。这个实验同样让我们想起“忧则生，逸则亡”这样一个道理。看看我的老同学和联想到时下一些人，因过度的安逸和享受，而得下难以医治的“富贵病”，不是很让人深思吗？
对此，韩非子警示人们要“去泰甚”，即刻不容缓地远离安逸和奢侈的生活方式，才能“身乃无害”。明此，我们老年朋友，一定要保持适度的勤勉和小劳，过朴素和平实的生活，坚持参加一些力所能及的体育活动，经受一些大自然风雨的洗礼和人生艰苦日子的磨砺，让精神和肉体不时处于搏击生命的状态之中，这样，也就激活了内在的机制，远离了疾病，身心自然康健，避害而延年了。 (赵西岳), http://www.100md.com