夏天出汗多 吃点西洋参

http://www.100md.com 2008年7月21日 家庭医生报 2008年7月21日(总第1171期)

     夏天动一动，就是一身汗，大汗过后，人会感到虚脱、疲劳、困顿。中医认为，出汗多易伤阴伤气，因此要多补气补阴。西洋参性平，偏凉，益气生津。可以取6～10克西洋参，切成片，泡水喝一天；也可以取手指头长短的西洋参切成段，煎煮喝。特别是感到乏力、疲倦，体质虚弱的人群可以放心吃，西洋参是首选的补气保健药材。但建议尽量到正规药店或者医院选取药材，一些保健品中的西洋参成分往往含量不足。(东南大学附属中大医院中医内科主治医师 张荣春 通讯员 杜恩)

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