如何提高应对环境变化能力
居室气候是一种“微气候”。而人的许多活动还必须在自然气候下进行，出入居室，其实就类似于出入不同的“气候带”，人的身体常常不能完全适应这样的“气候变化”，于是就出现了各种各样的居室病症，“空调病”就是一例。
怎样才能提高人们对环境变化的适应能力从而避免现代居室病症呢？医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种“气象变化”，以“多变”应“突变”，从而锻炼人的抗“变”能力。
具体调节室温的方法主要有两种：一是工具调节，常用的调节工具有空调、管道暖气、取暖器、加湿器等等。在夏季，空调开启后，不应使室内一直保持恒温或“准恒温”，而要经常升高和降低室内的温度，使室温一直处在一种变化状态。刚开始进行调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3～5摄氏度，半个月后，幅度可逐渐提高到6～10摄氏度。温度应平稳地提高或降低(每次调节以1～2℃为宜)。二是自然调节。通过开闭门窗让室内外空气进行程度不同的交流，从而调节室内气温。
当然，气象因素是互相联系的，温度的变化常常也伴随着其它要素(如湿度)的变化，但只要是“变化”，对人体健康都是有益处的。, 百拇医药(安徽 霍寿喜)
怎样才能提高人们对环境变化的适应能力从而避免现代居室病症呢？医疗气象学家通过试验，得出一个比较有效的办法，那就是在居室内保持一种“气象变化”，以“多变”应“突变”，从而锻炼人的抗“变”能力。
具体调节室温的方法主要有两种：一是工具调节，常用的调节工具有空调、管道暖气、取暖器、加湿器等等。在夏季，空调开启后，不应使室内一直保持恒温或“准恒温”，而要经常升高和降低室内的温度，使室温一直处在一种变化状态。刚开始进行调节时，整个居室的温度变化幅度应控制在3～5摄氏度，半个月后，幅度可逐渐提高到6～10摄氏度。温度应平稳地提高或降低(每次调节以1～2℃为宜)。二是自然调节。通过开闭门窗让室内外空气进行程度不同的交流，从而调节室内气温。
当然，气象因素是互相联系的，温度的变化常常也伴随着其它要素(如湿度)的变化，但只要是“变化”，对人体健康都是有益处的。, 百拇医药(安徽 霍寿喜)