尚长荣：生活充满小资情调的“活曹操”
不久前，大连京剧团升格为大连京剧院，中国戏剧家协会主席尚长荣特来祝贺。只见他满面红光、精神矍铄，谈笑间神采飞扬，没有一丝花甲人的暮年之气。
尚长荣，1940年出生，京剧四大名旦之一尚小云先生之子、上海京剧院著名花脸表演艺术家。代表剧目有《霸王别姬》、《曹操与杨修》、《贞观盛事》等，被誉为当代“活曹操”，是全国唯一三次获得中国戏剧梅花奖的表演艺术家。
中央电视台戏曲频道主持人白燕升曾这样介绍过尚长荣先生：“他年近七旬，却生活情趣盎然，钟情读书、痴迷游泳、爱好摄影、喜欢流行歌曲，闲暇之余愿意品饮自己现磨制的咖啡，在那浓浓的清香中看书、沉思，是一位非常有小资情调的老艺术家!”
“非常有小资情调”，白燕升此话可谓是对尚长荣养生的精辟概括。尚长荣曾说：“演员是个对综合能力要求很高的职业，要延长艺术寿命，不仅要钻研技艺，也要会生活。”
在众多生活喜好中，尚长荣对读书非常偏爱。他认为人要常读书，不然脑子会发木，特别是做演员的，不从读书中汲取营养，很难在舞台上塑造出栩栩如生的人物。尚长荣从年轻时开始，一直坚持读书，现在他又给读书增加了一项重要功能——养生。他说：“读书是使人保持年轻的重要方法之一，对于上了年纪的人来说，其意义远比二三十岁的年轻人大得多。它能更新人的知识、陶冶人的情操，使人对未来充满美好的憧憬，增加生活动力，信心十足地过好每一天!”尚长荣读书不仅是看看而已，还认真做读书笔记，尤其喜欢用毛笔摘抄古人格言、醒世名篇。他有好多宣纸册子，里面密密麻麻记录着激励、启迪过自己的警句、文章。他说：“每当慢慢喝着自己磨制的咖啡，仔细阅读着自己喜欢的书籍，总能感到一种远离喧闹的超然滋味!”从养生角度讲，读书的确是一件好事，可以有效刺激大脑细胞的活动，防止老年痴呆。纵观历史，很多长寿之人都是与书为伍者，特别是尚长荣这种读书方法，不急不躁，细细品味，将读、记、抄有机结合起来，手、眼、脑一起运转，对老年人的身体健康非常有好处。(未完待续), http://www.100md.com(辽宁 沈黎明)
尚长荣，1940年出生，京剧四大名旦之一尚小云先生之子、上海京剧院著名花脸表演艺术家。代表剧目有《霸王别姬》、《曹操与杨修》、《贞观盛事》等，被誉为当代“活曹操”，是全国唯一三次获得中国戏剧梅花奖的表演艺术家。
中央电视台戏曲频道主持人白燕升曾这样介绍过尚长荣先生：“他年近七旬，却生活情趣盎然，钟情读书、痴迷游泳、爱好摄影、喜欢流行歌曲，闲暇之余愿意品饮自己现磨制的咖啡，在那浓浓的清香中看书、沉思，是一位非常有小资情调的老艺术家!”
“非常有小资情调”，白燕升此话可谓是对尚长荣养生的精辟概括。尚长荣曾说：“演员是个对综合能力要求很高的职业，要延长艺术寿命，不仅要钻研技艺，也要会生活。”
在众多生活喜好中，尚长荣对读书非常偏爱。他认为人要常读书，不然脑子会发木，特别是做演员的，不从读书中汲取营养，很难在舞台上塑造出栩栩如生的人物。尚长荣从年轻时开始，一直坚持读书，现在他又给读书增加了一项重要功能——养生。他说：“读书是使人保持年轻的重要方法之一，对于上了年纪的人来说，其意义远比二三十岁的年轻人大得多。它能更新人的知识、陶冶人的情操，使人对未来充满美好的憧憬，增加生活动力，信心十足地过好每一天!”尚长荣读书不仅是看看而已，还认真做读书笔记，尤其喜欢用毛笔摘抄古人格言、醒世名篇。他有好多宣纸册子，里面密密麻麻记录着激励、启迪过自己的警句、文章。他说：“每当慢慢喝着自己磨制的咖啡，仔细阅读着自己喜欢的书籍，总能感到一种远离喧闹的超然滋味!”从养生角度讲，读书的确是一件好事，可以有效刺激大脑细胞的活动，防止老年痴呆。纵观历史，很多长寿之人都是与书为伍者，特别是尚长荣这种读书方法，不急不躁，细细品味，将读、记、抄有机结合起来，手、眼、脑一起运转，对老年人的身体健康非常有好处。(未完待续), http://www.100md.com(辽宁 沈黎明)