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反式脂肪酸“四宗罪”
http://www.100md.com 2008年7月22日 《家庭保健报》 2008.07.22
     反式脂肪酸目前被食品加工业者广泛添加于食品中,因为食品中添加反式脂肪酸后,会增加口感,让食物变得更松脆美味,但反式脂肪酸却为害甚巨。

    引发心血管疾病

    由于分子结构与一般的顺式脂肪酸不同,反式脂肪酸的性质也起了变化。许多人知道,含不饱和脂肪酸的红花油、玉米油、棉子油可以降低人体血液中的胆固醇水平,但当它们被氢化为反式脂肪酸后,作用就恰恰相反,反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇),同时降低HDL(高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现,LDL正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。

    引发肥胖症

    很多人听说过,经常吃薯片、奶油及油炸食品的人更容易发胖,而经常被父母带着享用洋快餐的小孩更容易长成“小胖墩”。科学研究发现,这是因为反式脂肪酸不容易被人体消化,更容易在腹部积累,从而导致肥胖。

    影响人类生育

    反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响,胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸,这会影响对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响,抑制前列腺素的合成。反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体内的生成。

    降低记忆力

    早在上世纪90年代反式脂肪酸危害刚刚被认识时,就有研究人员发现,那些在青壮年时期饮食习惯不好的人,老年时患老年痴呆症的比例更大。法国国家健康与医学研究所一项最新研究成果表明,这与反式脂肪酸引起的HDL含量下降有关。HDL可以有效防止心脏病及其他心血管疾病,被称为“好胆固醇”。该研究所研究人员发现,“好胆固醇”可以促进人类记忆力,而反式脂肪酸对“好胆固醇”具有抵制作用。周林

    中国老年人口2020年将超2亿

    据新华社报道,到2020年,中国的老年人口将达到2.48亿人,老龄化水平将达到17.17%。到2050年,中国的老年人口总量将超过4亿人,老龄化水平将超过30%以上。

    据中国老年学学会会长李本公介绍,中国人口老龄化在快速发展的同时,人的健康在改善,寿命在延长,百岁老人越来越多。我国自1999年进入老龄社会,截止到2007年底,全国60岁以上老年人口已增长到了1.53亿,占全国总人口的11.6%。还出现了永福、彭山、麻阳、钟祥、三水等一批长寿现象十分突出的“长寿之乡”。 王洋, 百拇医药