盖大夫信箱(2008.07.24)
阴道持续少量流血是何因
问：近一个多月以来，我的阴道持续少量流血，检查子宫没有发现肌瘤，这会是什么原因呢？ 黑龙江省齐齐哈尔市 孙女士
答：阴道流血是女性较常见的症状，女性生殖系统功能性和器质性疾病均可引起阴道流血，建议您到正规医院的妇科就诊，找到病因后对症治疗。
收缩期高血压患者
如何进行调养
问：收缩期高血压患者如何进行调养？
广东省一位读者
答：1.进食低盐饮食，每天食盐量不超过5克，不吸烟，不喝酒。
2.坚持进行缓慢的有氧运动，如慢跑等；也可经常按摩头面部，以促使血管平滑肌放松。
3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物内脏及其制品，可常吃黑木耳、山楂等。肥胖者应控制体重。
4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。
5. 遵医嘱服用降压药、降脂药。
6.保持大便通畅。
7. 保持情绪稳定，避免激动。
血尿酸过高的人
在饮食上应注意啥
问：血尿酸过高的人在饮食上应注意些什么？
哈尔滨市 陈先生
答：尿酸是嘌呤代谢的产物，饮食中嘌呤类食物过多或嘌呤代谢障碍都会引起血尿酸升高，严重者可诱发痛风。
血尿酸过高的人必须戒酒，同时要注意不要摄入含嘌呤较高的食物，如动物脑和内脏及鹅肉、浓肉汁、鲭鱼、沙丁鱼、鱼子等，可少量食用鱼肉、扁豆、菠菜、蘑菇等，饮食应以含嘌呤较少的食物为主，如小麦、燕麦、大米、玉米面、饼干、水果、豆浆、杏仁、核桃、榛子、果酱、蜂蜜等。
肥胖患者要减轻体重，多饮水，以减少尿酸结石的形成。多食碱性食物，如奶类、蔬菜、水果等，以使尿液碱化，促进尿酸排泄。
患上斑秃应注意些什么
问：斑秃患者在日常生活中应注意些什么？
济南市一位读者
答：首先，患者要消除精神压力，减缓工作节奏，生活要有规律。
其次，要注重头发的保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。空闲时可进行头皮局部按摩，以促进局部血液循环，利于毛发新生。
另外，在饮食上宜选择补肾生发的食物，如核桃、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等；不宜吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末等。
怎样预防颈椎病
问：怎样预防颈椎病？
福建省 赵女士
答：1.要注意保持头颈部的正确姿势，每天坚持做颈部运动，前倾、后仰、左右旋转颈部10分钟。
2.保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎的生理弧度。枕头的高度以10厘米左右为宜。
3.看电视或用电脑时勿使颈部过度疲劳，最好保持屏幕与眼睛在同一水平面上。
这些措施不仅可以预防颈椎病，还可预防颈椎病复发和加重。, http://www.100md.com
问：近一个多月以来，我的阴道持续少量流血，检查子宫没有发现肌瘤，这会是什么原因呢？ 黑龙江省齐齐哈尔市 孙女士
答：阴道流血是女性较常见的症状，女性生殖系统功能性和器质性疾病均可引起阴道流血，建议您到正规医院的妇科就诊，找到病因后对症治疗。
收缩期高血压患者
如何进行调养
问：收缩期高血压患者如何进行调养？
广东省一位读者
答：1.进食低盐饮食，每天食盐量不超过5克，不吸烟，不喝酒。
2.坚持进行缓慢的有氧运动，如慢跑等；也可经常按摩头面部，以促使血管平滑肌放松。
3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物内脏及其制品，可常吃黑木耳、山楂等。肥胖者应控制体重。
4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。
5. 遵医嘱服用降压药、降脂药。
6.保持大便通畅。
7. 保持情绪稳定，避免激动。
血尿酸过高的人
在饮食上应注意啥
问：血尿酸过高的人在饮食上应注意些什么？
哈尔滨市 陈先生
答：尿酸是嘌呤代谢的产物，饮食中嘌呤类食物过多或嘌呤代谢障碍都会引起血尿酸升高，严重者可诱发痛风。
血尿酸过高的人必须戒酒，同时要注意不要摄入含嘌呤较高的食物，如动物脑和内脏及鹅肉、浓肉汁、鲭鱼、沙丁鱼、鱼子等，可少量食用鱼肉、扁豆、菠菜、蘑菇等，饮食应以含嘌呤较少的食物为主，如小麦、燕麦、大米、玉米面、饼干、水果、豆浆、杏仁、核桃、榛子、果酱、蜂蜜等。
肥胖患者要减轻体重，多饮水，以减少尿酸结石的形成。多食碱性食物，如奶类、蔬菜、水果等，以使尿液碱化，促进尿酸排泄。
患上斑秃应注意些什么
问：斑秃患者在日常生活中应注意些什么？
济南市一位读者
答：首先，患者要消除精神压力，减缓工作节奏，生活要有规律。
其次，要注重头发的保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。空闲时可进行头皮局部按摩，以促进局部血液循环，利于毛发新生。
另外，在饮食上宜选择补肾生发的食物，如核桃、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等；不宜吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末等。
怎样预防颈椎病
问：怎样预防颈椎病？
福建省 赵女士
答：1.要注意保持头颈部的正确姿势，每天坚持做颈部运动，前倾、后仰、左右旋转颈部10分钟。
2.保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎的生理弧度。枕头的高度以10厘米左右为宜。
3.看电视或用电脑时勿使颈部过度疲劳，最好保持屏幕与眼睛在同一水平面上。
这些措施不仅可以预防颈椎病，还可预防颈椎病复发和加重。, http://www.100md.com