如何调节血脂
血脂的来源有两条途径，一是来源于食物，二是来源于体内的合成。应从以下方面进行调脂。
(1)调节饮食结构：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物(猪肥肉、动物油脂、动物内脏，鸡蛋黄、蟹黄等)；选用低脂食物；增加维生素和纤维食物(水果、疏菜和谷类)，选用具有调节血脂的食物(大蒜、山楂、黑木耳等)。
(2)改变不良生活习惯，戒烟、控制酒精摄入。加强体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等，运动要持之以恒，并掌握好运动强度。
(3)选择理想的调脂药治疗：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、脑中风的发生率、致残率和死亡率。
调节血脂注意点
(1)各医院由于检验方法差异，血脂各项指标的正常值不相同。化验单上一般都标有正常参考值，但该正常值是相对的，对于指导临床治疗仅供参考。具体应根据高脂血症患者是否存在动脉粥样硬化、冠心病危险因素和糖尿病，选择不同的开始治疗阈值和治疗达标值，危险性越高的患者诊断血脂异常的值越低，达标要求的血脂值也越低，另外需根据血脂异常类型选用不同药物。建议在临床医生指导下，根据每个患者的具体情况决定何时开始治疗和具体降脂治疗方案。
(2)切勿自行增加药物剂量，药物剂量加倍，降低TC和LDL-C的作用仅分别增加5%和7%，而副作用却增加。
(3)许多患者以为降脂治疗仅需一个疗程，血脂降低后就自行停药了。动脉粥样硬化形成是长期的慢性过程，若无禁忌和未发生副作用，建议患者应该长期坚持调节血脂治疗。, http://www.100md.com(上海复旦大学中山医院心内科副教授 姜红)
(1)调节饮食结构：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物(猪肥肉、动物油脂、动物内脏，鸡蛋黄、蟹黄等)；选用低脂食物；增加维生素和纤维食物(水果、疏菜和谷类)，选用具有调节血脂的食物(大蒜、山楂、黑木耳等)。
(2)改变不良生活习惯，戒烟、控制酒精摄入。加强体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等，运动要持之以恒，并掌握好运动强度。
(3)选择理想的调脂药治疗：长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、脑中风的发生率、致残率和死亡率。
调节血脂注意点
(1)各医院由于检验方法差异，血脂各项指标的正常值不相同。化验单上一般都标有正常参考值，但该正常值是相对的，对于指导临床治疗仅供参考。具体应根据高脂血症患者是否存在动脉粥样硬化、冠心病危险因素和糖尿病，选择不同的开始治疗阈值和治疗达标值，危险性越高的患者诊断血脂异常的值越低，达标要求的血脂值也越低，另外需根据血脂异常类型选用不同药物。建议在临床医生指导下，根据每个患者的具体情况决定何时开始治疗和具体降脂治疗方案。
(2)切勿自行增加药物剂量，药物剂量加倍，降低TC和LDL-C的作用仅分别增加5%和7%，而副作用却增加。
(3)许多患者以为降脂治疗仅需一个疗程，血脂降低后就自行停药了。动脉粥样硬化形成是长期的慢性过程，若无禁忌和未发生副作用，建议患者应该长期坚持调节血脂治疗。, http://www.100md.com(上海复旦大学中山医院心内科副教授 姜红)