“顺口溜”
心理健康歌
人一生，要走好，诸多因素不可少。这一款，那一条，心理因素最重要。有成绩，就自满，井底之蛙前途短。一戒骄，二戒躁，矮子爬楼步步高。遇困难，就发愁，屁大事儿也昏头。冷静想，出办法，千斤重担压不垮。受挫折，一灰心，一生啥事办不成。记教训，振雄威，前进路上开飞车。患疾病，先害怕，长个沙虫也哭妈。将病疾，老后抛，死神也可被吓倒。遇不幸，大伤悲，钢筋铁骨不经摧。善节哀，想得宽，晴天霹雳轰不散。夫妻间，互揭短，天长日久伤情感，互鼓励，少埋怨，白头到老也恩爱。邻里间，好计较，鸡毛蒜皮常吵闹。讲礼貌，讲文明，远行万里无仇人。人家好，一嫉妒，平白无故伤肝脾。人家歹，就庆幸，乐极往往把悲生。遇冲突，好逞强，三句不合动刀枪。善忍让，讲风格，独木桥上天地宽。
(石敦奇 原创)
健康数字歌
一笑使人年少，二休千万睡好，三餐不要太饱，四季坚持慢跑，五谷杂粮是宝，六大营养担保，七窍延缓衰老，八仙不好你好，九(酒)美切莫贪杯，十分有效您老。
养生小悟
养生之道，以动为妙。打球游泳，爬山长跑。太极拳剑，中华瑰宝。势如流水，动若灵猫。松静自然，用身协调。诗棋书画，活动大脑。放生歌唱，潇洒逍遥。持之以恒，延缓衰老。
(赵连英 搜集整理), http://www.100md.com
人一生，要走好，诸多因素不可少。这一款，那一条，心理因素最重要。有成绩，就自满，井底之蛙前途短。一戒骄，二戒躁，矮子爬楼步步高。遇困难，就发愁，屁大事儿也昏头。冷静想，出办法，千斤重担压不垮。受挫折，一灰心，一生啥事办不成。记教训，振雄威，前进路上开飞车。患疾病，先害怕，长个沙虫也哭妈。将病疾，老后抛，死神也可被吓倒。遇不幸，大伤悲，钢筋铁骨不经摧。善节哀，想得宽，晴天霹雳轰不散。夫妻间，互揭短，天长日久伤情感，互鼓励，少埋怨，白头到老也恩爱。邻里间，好计较，鸡毛蒜皮常吵闹。讲礼貌，讲文明，远行万里无仇人。人家好，一嫉妒，平白无故伤肝脾。人家歹，就庆幸，乐极往往把悲生。遇冲突，好逞强，三句不合动刀枪。善忍让，讲风格，独木桥上天地宽。
(石敦奇 原创)
健康数字歌
一笑使人年少，二休千万睡好，三餐不要太饱，四季坚持慢跑，五谷杂粮是宝，六大营养担保，七窍延缓衰老，八仙不好你好，九(酒)美切莫贪杯，十分有效您老。
养生小悟
养生之道，以动为妙。打球游泳，爬山长跑。太极拳剑，中华瑰宝。势如流水，动若灵猫。松静自然，用身协调。诗棋书画，活动大脑。放生歌唱，潇洒逍遥。持之以恒，延缓衰老。
(赵连英 搜集整理), http://www.100md.com