使用电风扇有三忌
一、忌长时间扇 人体散热和产热是靠体温调节中枢来保持动态平衡的。当皮肤温度高于环境温度时，散热增加；反之，散热减少，产热增加。如长时间对着电扇吹，人体体温随着体液大量蒸发，体表温度随之下降，散热就开始减少，可是外界气温并未降低，这样反而会使人感到不凉爽。所以，不要长时间吹电扇，以利体温调节中枢进行调节。
二、忌大汗后猛扇 每克汗水在体表皮肤蒸发时，能带走2.43千焦耳(0.58千卡)的热量。在汗流浃背的情况下，贪图一时凉快，对着风扇猛吹，会促使汗液大量蒸发，体表温度迅速下降。因而，有人常常由于体温调节中枢来不及调节而着凉感冒。所以大汗后，最好先把汗揩干，稍停片刻再扇，且风速不宜太快。
三、忌入睡后再扇 机体产热量在安静时与活动时大不相同。人体在运动时所产生的热量，最多的时候比安静状态高出10～16倍。因此，入睡后再吹风扇，很容易着凉感冒。, 百拇医药(上海 教授 傅善来)
二、忌大汗后猛扇 每克汗水在体表皮肤蒸发时，能带走2.43千焦耳(0.58千卡)的热量。在汗流浃背的情况下，贪图一时凉快，对着风扇猛吹，会促使汗液大量蒸发，体表温度迅速下降。因而，有人常常由于体温调节中枢来不及调节而着凉感冒。所以大汗后，最好先把汗揩干，稍停片刻再扇，且风速不宜太快。
三、忌入睡后再扇 机体产热量在安静时与活动时大不相同。人体在运动时所产生的热量，最多的时候比安静状态高出10～16倍。因此，入睡后再吹风扇，很容易着凉感冒。, 百拇医药(上海 教授 傅善来)