不可小视老年斑
老年斑不痛也不痒，对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老者的行列了——也许你一直对这种说法深信不疑，但医学专家对此已有了新的说法。
什么是老年斑
老年斑的医学名称叫“老年性色素斑”，称其为“寿斑”名不副实。它与寿命没有直接关系，更不是长寿的标志；也不是“凡老必斑”，有老年斑者大约只占老年人的27%。
老年斑形成的原因
老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成的机理是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，如果膳食结构不合理，脂肪吃得过多，而抗氧化物质(如维生素、过氧化物歧化酶等)摄取不足，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜等矿物元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒——脂褐素(一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于细胞内的“垃圾”)，沉积于细胞与组织就形成老年斑。按照这种说法，老年斑便是组织衰老的一种预示符号，这也是人们通常将其称作寿斑的原因所在。
, 百拇医药
但医学专家新近强调，不能绝对地在老年斑与衰老之间划上等号，因为老年斑的形成还与多种因素有关，如先天遗传、某些营养素缺乏、过多紫外线照射等，甚至吃鱼油过量也可导致老年斑提前“亮相”。另外，油溅到手上、脸上留下的色素沉着斑，也容易与老年斑鱼目混珠，需要区分开来。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑点或斑块大小、多少不一，大的直径可达2~3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、躯干上也常可见到它的踪迹。
一旦发现老年斑便发出“岁月不饶人”的感叹，并非正确之举。首先要验明“正身”，弄清楚是不是老年斑；其次，即使是老年斑，也要仔细找找原因，不可一概归咎于衰老；再次，即使是衰老的结果，也不必太在意，可以借助药物或者调整生活方式，延迟老年斑的发生与发展。
老年斑不是小菜一碟
现在人们发现老年斑并非只是小菜一碟。老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾，使你成为林黛玉那样的“多病身”。
, 百拇医药
更糟糕的是，老年斑还与癌症有牵连，据临床医生观察，老年斑突然增多、增大者，很可能合并有癌症。
老年斑本身演变成
癌症的可能性较小
老年斑本身演变成癌症的可能性较小，但也要经常留意老年斑的变化，若出现以下改变，应及时到医院检查。
1.短时间内出现大量老年斑，且迅速增多、增大。
2.色素突然变深，伴有瘙痒、疼痛。
3.表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点。
4.表面溃烂、出血。
5.周围出现毛细血管扩张和红晕，基部扩大。
, http://www.100md.com
6.局部淋巴结肿大。
预防老年斑有方法
从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪；二要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂。
其次是勤上运动场。体育运动可有效阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。
另外，美国专家调查发现，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的到来。
本报综合, 百拇医药
什么是老年斑
老年斑的医学名称叫“老年性色素斑”，称其为“寿斑”名不副实。它与寿命没有直接关系，更不是长寿的标志；也不是“凡老必斑”，有老年斑者大约只占老年人的27%。
老年斑形成的原因
老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成的机理是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，如果膳食结构不合理，脂肪吃得过多，而抗氧化物质(如维生素、过氧化物歧化酶等)摄取不足，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜等矿物元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒——脂褐素(一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于细胞内的“垃圾”)，沉积于细胞与组织就形成老年斑。按照这种说法，老年斑便是组织衰老的一种预示符号，这也是人们通常将其称作寿斑的原因所在。
, 百拇医药
但医学专家新近强调，不能绝对地在老年斑与衰老之间划上等号，因为老年斑的形成还与多种因素有关，如先天遗传、某些营养素缺乏、过多紫外线照射等，甚至吃鱼油过量也可导致老年斑提前“亮相”。另外，油溅到手上、脸上留下的色素沉着斑，也容易与老年斑鱼目混珠，需要区分开来。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑点或斑块大小、多少不一，大的直径可达2~3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、躯干上也常可见到它的踪迹。
一旦发现老年斑便发出“岁月不饶人”的感叹，并非正确之举。首先要验明“正身”，弄清楚是不是老年斑；其次，即使是老年斑，也要仔细找找原因，不可一概归咎于衰老；再次，即使是衰老的结果，也不必太在意，可以借助药物或者调整生活方式，延迟老年斑的发生与发展。
老年斑不是小菜一碟
现在人们发现老年斑并非只是小菜一碟。老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾，使你成为林黛玉那样的“多病身”。
, 百拇医药
更糟糕的是，老年斑还与癌症有牵连，据临床医生观察，老年斑突然增多、增大者，很可能合并有癌症。
老年斑本身演变成
癌症的可能性较小
老年斑本身演变成癌症的可能性较小，但也要经常留意老年斑的变化，若出现以下改变，应及时到医院检查。
1.短时间内出现大量老年斑，且迅速增多、增大。
2.色素突然变深，伴有瘙痒、疼痛。
3.表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点。
4.表面溃烂、出血。
5.周围出现毛细血管扩张和红晕，基部扩大。
, http://www.100md.com
6.局部淋巴结肿大。
预防老年斑有方法
从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪；二要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂。
其次是勤上运动场。体育运动可有效阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。
另外，美国专家调查发现，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的到来。
本报综合, 百拇医药