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暴晒后可用冰块或冷水冷敷
http://www.100md.com 2008年8月8日 《中国中医药报》 第2974期
     在强烈的阳光下,要想保持皮肤白皙,绝非易事。哪怕事先采取措施,或涂防晒霜,或打遮阳伞,也会在上下班途中,或外出旅游时,一不留神就被晒伤。皮肤开始发红刺痛,原本浅浅的色斑也有加深的痕迹,那么应该怎样补救以保持自己的美丽肌肤呢?

    北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞建议,夏季暴晒以后,皮肤表皮细胞会受到一定损伤,最简单的办法就是马上用冰块或冷水冷敷。因为冷敷可以使皮肤从受刺激的状态恢复过来。

    先用干毛巾擦去汗液,再用毛巾蘸凉水冷敷局部,以迅速消除皮肤灼热的感觉。还可以将平时用的化妆水放在冰箱中冷藏,皮肤遭遇暴晒后,用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤,待棉花不再冰凉时,换另一块棉花,如此反复,直到皮肤凉了为止。另外,很多药妆也有晒后护理系列,或者使用一些适合敏感型肌肤的保湿霜,在脸上进行相应护理。如果晒伤严重,则需要使用含激素类的药膏。

    有些人在暴晒之后,会利用一些蔬菜、水果汁液作为冷却剂,如用黄瓜汁敷面。专家表示,这也属于局部降温,其中的维生素成分可能会对皮肤有帮助,但对过敏肤质的人来说,则要谨慎而行。虽然蔬菜、水果汁在平时没什么副作用,但若皮肤已受到损伤,被晒红或出现晒斑,涂抹蔬果汁液可能会诱发接触性皮炎。杨主任还提醒大家,在肌肤被晒伤后,尽量不要使用需剥除的面膜,避免对肌肤造成进一步伤害。

    人民医院皮肤科陈周大夫建议,夏天出门要做到三“C”:即戴帽子(cap),穿好衣服,甚至是长袖衣服(clothes),使用防晒霜(cream)。这是因为皮肤受到的紫外线伤害不仅来自于头顶的大太阳,还包括太阳照到地面后的反射,玻璃窗的折射等,单纯打伞、戴帽或者仅仅使用防晒霜是不能阻挡住所有的紫外线的。 (任 岷), 百拇医药