老人不宜长期饮浓茶
众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，我国人民有饮茶的习惯。然而，对于老年人来说，如果饮茶过浓，就会伤害身体，主要表现在以下几个方面。
造成胃液稀释，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液约1.5～2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的发生。对于患有便秘症的老年人会使症状更加严重。
致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，水分大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度，老年人注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”。 (宋丽华), 百拇医药
造成胃液稀释，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液约1.5～2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘的发生。对于患有便秘症的老年人会使症状更加严重。
致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，水分大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度，老年人注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”。 (宋丽华), 百拇医药