我国著名爱国将领、民族英雄张学良将军，是享年101岁的长寿明星。他在常人难以忍受的半个多世纪的囚禁生涯中，历尽磨难而精神始终不垮，身心始终健康，精力始终旺盛。他的长寿之谜成为各界人士关注的话题，他以自己的顺时应变的精神书写了一部奇特的养生经历，并修成善果，可谓“囚禁中修炼成的全福老人”。

    张学良百岁诞辰与夫人赵一荻

    以宗教力量化解抑郁

    养生语录(张学良说：“除了老了，我没有崩溃!”说明了他信仰宗教最终是为了获得精神上的力量。)

    张学良被囚禁后由于苦闷孤寂，觉得像“安贫乐道”“心正手洁”之类的教义，使他那备受摧残的心灵可以得到某种慰藉，似乎精神上也有了一种寄托，所以他皈依了基督，希望能找到新的精神寄托。他不光熟读《新约》、《旧约》，也对宗教的精义进行研究，还是美国一家研究圣事的学院的函授生。到了星期日，他就下山到士林的一家小教堂去做礼拜。

    以文化陶冶调理气血

    养生语录(张学良说：“我一生有三爱：爱说、爱笑、爱唱。”)

    张学良被软禁在湖南凤凰山时，有一大乐趣，就是钓鱼消遣。他经常漫步到山脚河边垂钓，有时没钓到鱼，也得买一条鱼挂在钩上。放在河里观赏。

    张学良年轻时爱打网球，打高尔夫球、游泳、马术也十分精湛。晚年，承受不了剧烈运动了，他就开始养兰花，他认为是一种享受，譬如浇水、施肥、移动花的位置、适度的阴凉和适度的阳光…… ......