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经期为何会出现“骨头痛”?
http://www.100md.com 2008年8月18日 《中国中医药报》 第2979期
     有的女性在月经期间会出现关节疼痛,以膝关节最为常见。疼痛多始于经前1周左右,走路时(特别是下楼梯时)会加重,稍休息则减轻。有的可出现膝关节局部肿胀,伴压痛感。月经结束后,这种胀痛感会逐渐消失。有的患者还伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。这是为什么呢?

    经期关节痛,主要与月经期间人体水盐代谢的紊乱有密切关系。月经来潮前,女性体内的激素水平波动比较大,这时,雌激素和醛固酮分泌不协调,可造成水和盐分的潴留。当过多的水盐积聚在机体的组织内,就会出现全身各部位不同程度的浮肿,以颜面、手、足等部位最明显。比如,当盆腔器官水肿时可引起小腹疼痛,当乳房水肿时则导致乳房胀痛。人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫),它对关节的功能发挥着重要作用。月经期间,水盐的潴留易使得脂肪垫出现肿胀,进而压迫神经末梢,所以,有的人在经期可以出现膝关节疼痛。

    经期关节痛不是关节炎,它是完全可以防治的。平时主要应注意这样几点:

    1.注意劳逸结合,保持充足睡眠,避免过度紧张与情绪波动。

    2.饮食莫太咸,以选择清淡、有营养且易消化的食物为好。

    3.避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能促使人体重心前移,减少脂肪垫受压,有助于减轻疼痛,患者可以一试。

    4.疼痛较重时,适当选服止痛药,如布洛芬、消炎痛等。当关节疼痛且伴全身明显浮肿时,则应及时就医。 (蒲昭和), 百拇医药