是什么成就了奥运冠军？
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8月10日，中国选手郭晶晶(右)/吴敏霞在颁奖仪式上展示金牌。当日，北京奥运会上郭晶晶/吴敏霞在女子双人3米跳板决赛中为中国摘得跳水项目的首枚金牌。(新华社记者 赵鹏/摄)
第29届奥运会竞技的大幕已经拉开，每天我们都会听到夺冠和落败的消息，真是悲喜两重天，有人狂喜，有人泪洒赛场。人们不禁要问：是什么成就了冠军？又是什么导致了失败？
是天才吗？的确是，奥运赛场是属于天才的。但是，为什么一个四年前雅典奥运会上耀眼的天才却像流星一样在北京奥运会上风光不再？
是经验吗？的确，丰富的经验是夺冠的重要因素，但是有的初出茅庐的小将同样在赛场上崭露头角，成为夺冠的黑马。
是勤奋吗？几乎所有参赛选手都是付出常人难以忍受的艰辛和刻苦训练，才一路过关斩将走上奥运赛场，为什么同样是辛勤的付出，有人摘取到胜利之果，有人却不能成功呢？
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答案就在于，要成为奥运冠军不仅需要天才、经验和勤奋，更需要一种重要的素质，这就是冠军的心态。我注意到这几天的传媒在报道陈燮霞、郭文珺、龙清泉、郭晶晶、吴敏霞等人夺冠时，用了大量的词藻：沉稳、冷静、心如止水、平常心、气定神闲、坚韧……这是什么？这就是冠军的心态，是一个运动员在临赛时心理成熟的表现。
有媒体这样描写郭晶晶和吴敏霞：“这两个人在跳台是十分自如，不像在比赛，她们的视线中没有对手，神情平静的像是脚下清澈的水潭，她们从容若定、不容置疑的气度令人肃穆。”这是对冠军心态最好的阐述。
奥运赛场既是运动员技术能力一比高下的场所，同时也是运动员意志、素质、情感展现的舞台，处在世界水平的大赛环境，人们很容易出现心理应激状态，要在观众的瞩目下从容地展示自己的技术与水平，需要过硬的心理素质，调整心理压力，降低应激水平。教练员们时常说的运动员要心理放松，就是要降低过高的唤醒水平和动机水平，使运动员的技能得以发挥，否则就会出现不利于运动员操作的状态，产生焦虑、烦躁、体能过度消耗和疲劳无力的现象。这种过度的激活会破坏竞赛中的抑制和动力定型。特别是一些需要高稳定性和高精确度的运动项目，如射击、体操、射箭、跳水等等，尤其需要运动员处在较低的唤醒水平上。前几天抱着要卫冕冠军，拿第一面金牌的杜丽失败了，她事后表示，她的心就是静不下来，她就是输在自己的心态上，她背负的心理包袱太过沉重了。
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那么，冠军的心态应该包括哪些因素呢？我认为主要有三个方面：第一，给自己树立一个较高的目标，用目标指引行动。有一句话“不想当将军的士兵不是好士兵”。当运动员就是要有夺取冠军的雄心，抛弃平庸，不断进取。
第二，自信。自信的强者的心态，坚强一直来源于自信，个人潜能得以发挥也来源于自信。日本游泳名将北岛康介这次在男子100米蛙泳中蝉联冠军并打破世界记录，他的座右铭是：最重要的是永远相信自己。
第三，敢于面对失败。即使遇到挫折与失败，也不会阻碍前进的步伐。举重冠军张湘祥一度被认为是一个悲情人物。2000年在悉尼夺取冠军后，因伤病和医疗事故几乎断送了他的体育生涯。但他不抛弃、不放弃，终于在8年后重返赛场并一举夺冠，他的事迹感动了全场。
在这三个方面的因素中，核心是自信的心理能力。
冠军的心态是可以培养的，由于个体的人格特征、经历、价值观念、文化教育水平不同，心理和生理的状态也不同。冠军心态的锻造会有所不同，但是只要努力，是有可能实现的。很多的方法，如冥想、自我暗示、想象、音乐都可以达到认知的重建。还可以借助于社会的支持系统如进行催眠或心理咨询，都可以提高心理应对压力的水平。(北京红枫妇女心理咨询中心 王行娟), 百拇医药