你的孩子在为开学焦虑吗？
跟随奥运节拍一起激动、一同呐喊的日子过得真快，眼看着8月的月份牌快要翻过，度过了一个畅快淋漓、炙热火爆的暑假后，开学的日子快到啦!可这个时候，有些学生却开始愁眉不展，做噩梦、失眠、脾气暴躁起来，观察到这些反常的现象，家长们可要引起注意了，孩子们可能正在为开学而焦虑，而这种情绪需要及时、尽快疏导。
升入大学也焦虑
在这个暑假过后，大学生小A不再返校，而是办理了休学手续。原因是在大一整整一个学期的时间里，他始终无法适应大学的生活，不知道自己去食堂吃饭，饿了吃面包、香肠充饥，和同学相处的关系也不好。
为何结束了高中紧张、繁重的学业，开始相对宽松、自由的大学生活时，有些学生会不适应？北京友谊医院友谊心友俱乐部的心理辅导师辛思洁认为，这些孩子的心理状况上存在着问题。
从高中升入大学，孩子所面对的任务发生了变化，心理状况也需要随之及时转换、调整。为了顺利考上一所好的大学是高中时的奋斗目标，上了大学后，如果孩子没有及时找到新的目标，就会感到空虚。此外，高中生的学习通常有老师的催促和家长的监督，到了大学阶段完全要靠自己，要求孩子形成自己管理自己的能力。
, 百拇医药
“在大学之前，自理能力低，习惯于衣食住行被父母包办的孩子到了大学可能瞬间会不知所措。”辛思洁认为：“而孩子对于住宿环境、学校的管理环境、城市环境的变化都会产生一种应激。面对新环境，这些孩子有期望，同时有更多的担心。”
同时，刚刚步入大学，一些学生遇到了时间管理的问题，上完课后的时间不知如何安排，也不知道同学们都忙什么，久而久之，学生心中就会逐渐产生焦虑和惶恐，并逐渐影响到去上课的心情，最后发展到有课也不去上，甚至为了逃避惶恐而迷恋于网络等等情况。最后学期末考试不及格，各种消极的想法就会产生。
对此，家长应该采取积极措施，不要过多责备孩子，要与孩子一起分析恐惧的原因，耐心倾听孩子的痛苦和困难，对症疏导。
开学前，做个环境预期教育
新环境的陌生感，宿舍中独立空间的缩小，各自生活习惯、作息时间的差异，同学之间如何相处。孩子们如何处理好这些看似细微的问题？为了孩子能够在进入大学后顺利地转换心理状态、尽快适应新环境，家长们需要做些什么？辛思洁建议，在大学开学前的暑假里，家长们可以帮助孩子做一个环境预期教育。
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高中阶段的目标比较单纯，学习环境更加单一，孩子在很大程度上被禁锢在功课上，并且在家长呵护下的时间非常多，高中毕业后的这个暑期是一个帮孩子大开眼界、多体验生活的好机会。暑假里，家长们需要给孩子提供更多机会去接触社会，比如让孩子去探望一下远处的亲戚，和同学们结伴出游等等。家长可以和孩子一起提前了解所考取的学校，了解孩子所选择的专业，甚至可以提前去学校所在的城市熟悉一下，看一看学校的环境，让孩子从感性上对学校有所认知，这些都可以减少孩子对于学校的陌生感，从一定程度上消除对于新环境的恐惧。
家长是孩子最后一道
“防火墙”
从初中之后，孩子与家长的交流慢慢减少，和同龄人的交流增加，是一个比较自然的状态，而在非智力因素中，对大学生影响最重要的因素就是人际关系。辛思洁告诉记者，一些主动性差的学生并不知道自己如何援助自己。因此，家长一定要在平时和孩子的沟通中及时了解孩子的人际关系状况，以免孩子存积了一个学期的心理问题集中爆发，导致厌学、辍学等情况。平时在和孩子沟通时，家长可以询问孩子以下一些问题，“你最好的朋友是谁？”“你有几个这样的好朋友？”“在班里谁带给你的压力最大？”“有没有你最敬佩的老师？”
, http://www.100md.com
“一般说来，大学阶段的问题很多都是初高中阶段的遗留问题，比如人际交往不够、以自我为中心等等。家长要了解孩子在同龄人或者导师中有没有他特别信服的对象，如果孩子在言谈中表现出朋友少、缺乏信服对象，或者流露出对大学生活缺乏兴趣的时候，家长们就要对孩子的心理健康状况提起注意了。必要时可以和学校联系，尝试介入一些心理辅导。”辛思洁告诉记者。
辛思洁强调，家长一定要让孩子意识到，在孩子一生中遇到危机的时候，家长永远是他的最后一道“防火墙”。事实上，这道“防火墙”要从孩子很小的时候开始修筑。小学时，家长就要耐心地和孩子交流；初中的时候尊重孩子的独立性；高中时理解孩子的叛逆，认可孩子的价值，并保持顺畅的沟通渠道，给孩子不断传递“我们爱自己，我们也很爱你”的信息。这种非言语信息的传递是靠平日里的一点一滴逐渐积累起来的，可以让孩子增强自信心和责任感。
辛思洁举了一个成功的例子，一个女孩子高中毕业后，父母送她去英国留学，临走前父母对她说：“我们尽量多给你创造掌握技能和知识的机会，但爸爸妈妈只有这么大能力，没有能力给你留遗产。”其实，这种做法就是家长对孩子的支持和爱，能让孩子会从心里感觉到，父母在倾其所有能力来支持自己的发展。
如果家长在孩子上大学之前一直没有注重这样的信息传递，当孩子在上大学过程中遇到了心理困难，对于“爸爸妈妈是你心理最后一道‘防火墙’”这个信息的信任度就会较弱。
“即使这道‘防火墙’修筑得太迟了，但还是具有一定的作用。”辛思洁补充说。, http://www.100md.com(王璐)
升入大学也焦虑
在这个暑假过后，大学生小A不再返校，而是办理了休学手续。原因是在大一整整一个学期的时间里，他始终无法适应大学的生活，不知道自己去食堂吃饭，饿了吃面包、香肠充饥，和同学相处的关系也不好。
为何结束了高中紧张、繁重的学业，开始相对宽松、自由的大学生活时，有些学生会不适应？北京友谊医院友谊心友俱乐部的心理辅导师辛思洁认为，这些孩子的心理状况上存在着问题。
从高中升入大学，孩子所面对的任务发生了变化，心理状况也需要随之及时转换、调整。为了顺利考上一所好的大学是高中时的奋斗目标，上了大学后，如果孩子没有及时找到新的目标，就会感到空虚。此外，高中生的学习通常有老师的催促和家长的监督，到了大学阶段完全要靠自己，要求孩子形成自己管理自己的能力。
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“在大学之前，自理能力低，习惯于衣食住行被父母包办的孩子到了大学可能瞬间会不知所措。”辛思洁认为：“而孩子对于住宿环境、学校的管理环境、城市环境的变化都会产生一种应激。面对新环境，这些孩子有期望，同时有更多的担心。”
同时，刚刚步入大学，一些学生遇到了时间管理的问题，上完课后的时间不知如何安排，也不知道同学们都忙什么，久而久之，学生心中就会逐渐产生焦虑和惶恐，并逐渐影响到去上课的心情，最后发展到有课也不去上，甚至为了逃避惶恐而迷恋于网络等等情况。最后学期末考试不及格，各种消极的想法就会产生。
对此，家长应该采取积极措施，不要过多责备孩子，要与孩子一起分析恐惧的原因，耐心倾听孩子的痛苦和困难，对症疏导。
开学前，做个环境预期教育
新环境的陌生感，宿舍中独立空间的缩小，各自生活习惯、作息时间的差异，同学之间如何相处。孩子们如何处理好这些看似细微的问题？为了孩子能够在进入大学后顺利地转换心理状态、尽快适应新环境，家长们需要做些什么？辛思洁建议，在大学开学前的暑假里，家长们可以帮助孩子做一个环境预期教育。
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高中阶段的目标比较单纯，学习环境更加单一，孩子在很大程度上被禁锢在功课上，并且在家长呵护下的时间非常多，高中毕业后的这个暑期是一个帮孩子大开眼界、多体验生活的好机会。暑假里，家长们需要给孩子提供更多机会去接触社会，比如让孩子去探望一下远处的亲戚，和同学们结伴出游等等。家长可以和孩子一起提前了解所考取的学校，了解孩子所选择的专业，甚至可以提前去学校所在的城市熟悉一下，看一看学校的环境，让孩子从感性上对学校有所认知，这些都可以减少孩子对于学校的陌生感，从一定程度上消除对于新环境的恐惧。
家长是孩子最后一道
“防火墙”
从初中之后，孩子与家长的交流慢慢减少，和同龄人的交流增加，是一个比较自然的状态，而在非智力因素中，对大学生影响最重要的因素就是人际关系。辛思洁告诉记者，一些主动性差的学生并不知道自己如何援助自己。因此，家长一定要在平时和孩子的沟通中及时了解孩子的人际关系状况，以免孩子存积了一个学期的心理问题集中爆发，导致厌学、辍学等情况。平时在和孩子沟通时，家长可以询问孩子以下一些问题，“你最好的朋友是谁？”“你有几个这样的好朋友？”“在班里谁带给你的压力最大？”“有没有你最敬佩的老师？”
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“一般说来，大学阶段的问题很多都是初高中阶段的遗留问题，比如人际交往不够、以自我为中心等等。家长要了解孩子在同龄人或者导师中有没有他特别信服的对象，如果孩子在言谈中表现出朋友少、缺乏信服对象，或者流露出对大学生活缺乏兴趣的时候，家长们就要对孩子的心理健康状况提起注意了。必要时可以和学校联系，尝试介入一些心理辅导。”辛思洁告诉记者。
辛思洁强调，家长一定要让孩子意识到，在孩子一生中遇到危机的时候，家长永远是他的最后一道“防火墙”。事实上，这道“防火墙”要从孩子很小的时候开始修筑。小学时，家长就要耐心地和孩子交流；初中的时候尊重孩子的独立性；高中时理解孩子的叛逆，认可孩子的价值，并保持顺畅的沟通渠道，给孩子不断传递“我们爱自己，我们也很爱你”的信息。这种非言语信息的传递是靠平日里的一点一滴逐渐积累起来的，可以让孩子增强自信心和责任感。
辛思洁举了一个成功的例子，一个女孩子高中毕业后，父母送她去英国留学，临走前父母对她说：“我们尽量多给你创造掌握技能和知识的机会，但爸爸妈妈只有这么大能力，没有能力给你留遗产。”其实，这种做法就是家长对孩子的支持和爱，能让孩子会从心里感觉到，父母在倾其所有能力来支持自己的发展。
如果家长在孩子上大学之前一直没有注重这样的信息传递，当孩子在上大学过程中遇到了心理困难，对于“爸爸妈妈是你心理最后一道‘防火墙’”这个信息的信任度就会较弱。
“即使这道‘防火墙’修筑得太迟了，但还是具有一定的作用。”辛思洁补充说。, http://www.100md.com(王璐)