运动后洗个澡是件非常惬意的事，不仅可以去除身上的臭汗，还能放松身心，舒缓疲劳。然而，运动后沐浴一定要注意适时、适度，否则会造成更大的疲劳，甚至会损害身体健康。

    运动时，人体流向肌肉的血液增加，心率加快，心肌的血流量也随之增加以适应运动的需要。天气炎热时，人们运动后心跳和血液流动加快会持续一段时间，如果运动停止后马上用热水洗浴，流向肌肉和皮肤的血液继续增加 ......