度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋季，有利于调养生机，去旧更新。此时养生，有利于恢复和调节人体各脏器机能，可谓养生的黄金时期。但秋令应如何正确养生，主要应注意以下几个方面的问题：

    注意防寒

    进入秋季，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。

    秋冻有度

    “一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼 ......