琴棋书画有益于身心健康
琴棋书画既是娱乐活动，也是很好的运动锻炼，虽然琴棋书画运动强度小，但运动量易自我控制，从体质锻炼上来说，可谓老少皆宜。
琴：弹琴是一种有益于身心健康的手指运动。经常弹琴者可使手指灵活自如，帮助手指关节恢复活动功能，心境不佳者，可抚琴寄思，以畅心怀。
棋：弈棋是一种有趣的脑力活动，也是文明的体育活动。棋局变化多端，又遵循一定的规律，一着不慎便满盘皆输，所以人们把棋类称为“智慧的体操”。但要注意弈棋时不能太耗神，不宜太计较输赢。
书画：书画是自娱自乐性很强的活动。书画之时，动气于指、腕、臂、腰，调动全身之气于笔端，且运动笔有快慢之分，疏密节奏均有韵味，能使周身筋骨肌肉得到锻炼。练书画还能陶冶性情，培养气质。 (季玉光), 百拇医药
琴：弹琴是一种有益于身心健康的手指运动。经常弹琴者可使手指灵活自如，帮助手指关节恢复活动功能，心境不佳者，可抚琴寄思，以畅心怀。
棋：弈棋是一种有趣的脑力活动，也是文明的体育活动。棋局变化多端，又遵循一定的规律，一着不慎便满盘皆输，所以人们把棋类称为“智慧的体操”。但要注意弈棋时不能太耗神，不宜太计较输赢。
书画：书画是自娱自乐性很强的活动。书画之时，动气于指、腕、臂、腰，调动全身之气于笔端，且运动笔有快慢之分，疏密节奏均有韵味，能使周身筋骨肌肉得到锻炼。练书画还能陶冶性情，培养气质。 (季玉光), 百拇医药