更年期夫妇要互相谅解
从我国现实家庭来看，一般是男方比女方在年龄上大1~5岁；而从生理上来说女性更年期来得较男性早一些，因此大多数夫妻往往是同步进入更年期。这一时期的男女，情绪相对不稳定，容易发火，如果进入更年期的夫妻互相发火发怒，将会使家庭失去和谐与安宁。怎样克制自己向伴侣发火呢？
首先，当一方或双方均处于更年期时，应了解对方的烦躁、发火、情绪不稳定等可能是更年期反应，为了和气，宁可少说两句，互相谅解，不必为小事而争吵，并时时告诫自己。
其次，在遇到重大事情时，要共同商量，尊重对方意见，妥善协商解决。
第三，生了气，最好的方法是什么措施也不采取，任其不了了之，事过境迁，慢慢会淡忘的。保持沉默，就有时间使自己变得冷静。
第四，在易怒时，应冷静分析一下发怒的因果，想想怎样使自己不过分激动；要设身处地替对方想一想，或许他(她)有其苦衷。
心理学家建议，容易发怒的人自己宜采取“幽默疗法”，因为谁也不会一边情不自禁地纵情大笑，一边还保持着闷闷不乐的心情。
优乐, http://www.100md.com
首先，当一方或双方均处于更年期时，应了解对方的烦躁、发火、情绪不稳定等可能是更年期反应，为了和气，宁可少说两句，互相谅解，不必为小事而争吵，并时时告诫自己。
其次，在遇到重大事情时，要共同商量，尊重对方意见，妥善协商解决。
第三，生了气，最好的方法是什么措施也不采取，任其不了了之，事过境迁，慢慢会淡忘的。保持沉默，就有时间使自己变得冷静。
第四，在易怒时，应冷静分析一下发怒的因果，想想怎样使自己不过分激动；要设身处地替对方想一想，或许他(她)有其苦衷。
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