国庆长假将至，想要回家看看的异乡人又开始张罗着给亲人购买补品了，这奶粉是不能买了，该买什么样的补品？这补品又该怎么吃？我们请到了两位营养专家，让你一次问个够。

    受访专家：

    上海华东医院营养科主管营养师 汤丽新

    上海市闸北区中心医院营养科科长 林力

    不喝奶吃什么？

    问：本来喝牛奶是最好的膳食补钙法，可是现在问题奶粉那么多，连液态奶也有问题了。请问钙片会不会也存在这些问题？如果奶粉有问题，喝鲜奶会不会安全一些？有什么可以代替奶粉，豆浆可以吗？其他含钙量高的食物有哪些？

    林力：钙片有没有问题，应该以有关部门的检测结果为准。

    出现奶粉事件后，不少市民可能会担心鲜奶是否也有问题，或认为喝鲜牛奶可能会更安全一些，其实这也不是绝对的。鲜奶的生产也需要通过收购原奶，经过一些严格的生产程序才能最后到成品。但相对来说，就添加剂而言，鲜奶的保质期比较短，与保质期较长的纯奶比起来，不必加入一些添加剂，可能安全性高一些。

    从营养学角度来说，母乳喂养是最有营养、最经济，也是最安全的，妈妈应该尽可能自己哺乳。目前来看，配方奶粉的营养比较全面，市面上尚没有如此营养全面的产品可以代替，不过米粉、核桃粉、豆奶粉、芝麻糊、麦片等产品的营养成分也比较多 ......