激情雪地护肤准备
保暖是根本
河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳说，冬天在户外保护皮肤的首要重点就是防冻，防冻的最基本原则和根本手段就是保暖。
李主任强调，人们在户外时身体的暴露部位以及末梢部位，比如耳朵、手、脚等部位，血液循环不好，更容易冻伤，应该更加注意保暖。冬天有些爱美的女孩为了让人看起来不臃肿，尤其是下半身会穿得特别薄，容易造成大腿外侧和臀部冻伤。在这里，李主任提醒大家，冬天一定要注意保暖，不要为了美而使身体受到伤害。
提到防止冻伤的手段，李主任说，首先，一定要从穿衣上保暖，不能穿得过薄，也不能穿得过紧，这样会影响血液循环，增加冻伤几率；其次，在户外时，应该多活动，这样可以使人感觉更暖和；最后，适当多吃一些给人体提供能量的食物。
另外，喝酒后容易使人的毛细血管扩张，热量损失较多，如果在户外的话也容易冻伤，所以天气特别冷时最好喝热果汁等，不要喝酒。
防干很重要
雪后户外的美肤杀手除了寒冷还有谁？那就是寒冷天气的干燥和阳光。
天寒地冻的气候会使空气格外干燥，为皮肤表面组织供应水分的血管收缩，减少了油脂腺的活动，从而导致皮肤干燥脱皮。
除了外出时涂好护肤品之外，平时也要下足功夫。专家为我们提出了以下建议：
★对于干性和普通性皮肤的人来说，应选用温和的洁面乳或洁面液洗脸，尽量减少洗脸的次数。因为碱性强的肥皂会洗掉天然油脂，令皮肤失去保护膜，更易干燥。而对于油性皮肤的人来讲，应选用不油腻、不含油脂或以水分为基本的洁面液。
★沐浴时，容易脱皮的女性应采取淋浴方式，把洗澡的时间缩短，所用的水不可太热。有条件的话最好滴入一些浴油，防止皮肤出现绷紧和瘙痒现象。
★浴后，一定要在皮肤还略有湿润时就轻轻涂上润肤露，最好是含有防晒成分的那种，适当的护肤可以减少表面上的干燥纹，从而令人看起来容光焕发。油性皮肤的人易长暗疮，应注意在有暗疮的地方涂些润肤露。
★每天吃一粒内含400单位的维他命E胶囊。因为雪地反射的紫外线很强，长时间将皮肤暴露在阳光下，易使皮肤氧化受损，而一些如维他命E的防氧化物能帮助改善皮肤。
防紫外线
保暖和干燥都解决了，全年贯彻的防晒思想现在更应该重视起来了。灿烂的阳光很温暖，但反射到我们的脸上，其中的紫外线一点都不会少，会对我们的皮肤造成不小的伤害，所以下雪后外出一定要注意涂防晒霜。
相信有了上面的三重防护，我们一定可以在雪地里尽情的释放美丽的自己，找寻快乐。
作者:实习记者王秀珍本报记者杨婧哲专家支持河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳, http://www.100md.com
河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳说，冬天在户外保护皮肤的首要重点就是防冻，防冻的最基本原则和根本手段就是保暖。
李主任强调，人们在户外时身体的暴露部位以及末梢部位，比如耳朵、手、脚等部位，血液循环不好，更容易冻伤，应该更加注意保暖。冬天有些爱美的女孩为了让人看起来不臃肿，尤其是下半身会穿得特别薄，容易造成大腿外侧和臀部冻伤。在这里，李主任提醒大家，冬天一定要注意保暖，不要为了美而使身体受到伤害。
提到防止冻伤的手段，李主任说，首先，一定要从穿衣上保暖，不能穿得过薄，也不能穿得过紧，这样会影响血液循环，增加冻伤几率；其次，在户外时，应该多活动，这样可以使人感觉更暖和；最后，适当多吃一些给人体提供能量的食物。
另外，喝酒后容易使人的毛细血管扩张，热量损失较多，如果在户外的话也容易冻伤，所以天气特别冷时最好喝热果汁等，不要喝酒。
防干很重要
雪后户外的美肤杀手除了寒冷还有谁？那就是寒冷天气的干燥和阳光。
天寒地冻的气候会使空气格外干燥，为皮肤表面组织供应水分的血管收缩，减少了油脂腺的活动，从而导致皮肤干燥脱皮。
除了外出时涂好护肤品之外，平时也要下足功夫。专家为我们提出了以下建议：
★对于干性和普通性皮肤的人来说，应选用温和的洁面乳或洁面液洗脸，尽量减少洗脸的次数。因为碱性强的肥皂会洗掉天然油脂，令皮肤失去保护膜，更易干燥。而对于油性皮肤的人来讲，应选用不油腻、不含油脂或以水分为基本的洁面液。
★沐浴时，容易脱皮的女性应采取淋浴方式，把洗澡的时间缩短，所用的水不可太热。有条件的话最好滴入一些浴油，防止皮肤出现绷紧和瘙痒现象。
★浴后，一定要在皮肤还略有湿润时就轻轻涂上润肤露，最好是含有防晒成分的那种，适当的护肤可以减少表面上的干燥纹，从而令人看起来容光焕发。油性皮肤的人易长暗疮，应注意在有暗疮的地方涂些润肤露。
★每天吃一粒内含400单位的维他命E胶囊。因为雪地反射的紫外线很强，长时间将皮肤暴露在阳光下，易使皮肤氧化受损，而一些如维他命E的防氧化物能帮助改善皮肤。
防紫外线
保暖和干燥都解决了，全年贯彻的防晒思想现在更应该重视起来了。灿烂的阳光很温暖，但反射到我们的脸上，其中的紫外线一点都不会少，会对我们的皮肤造成不小的伤害，所以下雪后外出一定要注意涂防晒霜。
相信有了上面的三重防护，我们一定可以在雪地里尽情的释放美丽的自己，找寻快乐。
作者:实习记者王秀珍本报记者杨婧哲专家支持河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳, http://www.100md.com