睡前皮肤保养“三步走”
简单的睡前皮肤保养可分3步走：
清洁：一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。
保湿：临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用。如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。喷过爽肤水之后，接着用晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。还要注意唇部的保养，先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法，例如将砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，最后再涂上润唇膏。
护理：
脸部护理：睡前做脸部按摩，让脸部皮肤紧致。最简单的方法是在喷上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉恢复弹性。
眼部护理：眼部皮肤很薄，容易出现细纹和黑眼圈等，因此眼霜和眼膜不可或缺。
颈部护理：颈部暴露的细纹会出卖你的年龄。所以，应该用含滋润性成分的乳液或乳霜来按摩颈部，促进颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，否则反而会生出细纹。
特别提醒：好的睡眠是保养皮肤的先决条件，因此要尽量保证睡眠时间。杨晨, http://www.100md.com
清洁：一定要及时、彻底清洁脸部妆容，这是睡前护肤的第一步。
保湿：临睡前在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用。如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。喷过爽肤水之后，接着用晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。还要注意唇部的保养，先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法，例如将砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，最后再涂上润唇膏。
护理：
脸部护理：睡前做脸部按摩，让脸部皮肤紧致。最简单的方法是在喷上爽肤水后轻轻拍打脸部，让脸部肌肉恢复弹性。
眼部护理：眼部皮肤很薄，容易出现细纹和黑眼圈等，因此眼霜和眼膜不可或缺。
颈部护理：颈部暴露的细纹会出卖你的年龄。所以，应该用含滋润性成分的乳液或乳霜来按摩颈部，促进颈部肌肤吸收养分。注意，涂乳液时要轻轻按摩，否则反而会生出细纹。
特别提醒：好的睡眠是保养皮肤的先决条件，因此要尽量保证睡眠时间。杨晨, http://www.100md.com