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国庆长假的健康话题
http://www.100md.com 2008年9月29日 《中国中医药报》 第3002期
饮食以清淡平和为主,生命在于运动
     国庆长假来临。有的人或许要选择在家中好好放松,有的人会选择去城市附近的农村看看,而有的人打算到陌生而遥远的地方去旅行。不管是哪种选择,健康都是永远不变的话题。

    国庆已经是仲秋时节,天气渐渐由热转凉,早晚和中午的温差加大,中医学认为,秋天的主气是燥。但上天造物有序,在干燥的秋天里,也恰恰是各种富含水分的水果大量上市的时节。我们经常说的硕果累累,也就是指这个季节。因此,只要适当注意饮食平衡,国庆长假就能在健康快乐中度过。

    饮食以清淡平和为主

    从为冬天储备一点御寒能量这个角度而言 ......

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